ШапкаУшанка• 16 января 2020
Поможет ли орбитрек постройнеть?
8
0
Если будете гонять каждый день, и не жрать все подряд - то возможно. Но вот вешалка из него для сумок и данных халатов отличная. Проверено лично
А нужно каждый день заниматься? Как лучше, ежедневно 30 минут или через день по 40? Больше не могу, очень тяжело. Может каждый день вредно, нужен отдых мышцам?
Ответ дляЖена_КотораяСтена
О, ответ раньше вопроса получила 
я пробовала каждый день,вы три дня или неделю выдержите и все забросите.А если через день,организм ,что уже проверено,то худею!
Купила год назад. Сразу ’як дурна’ давай интенсивно заниматься по часу. Аж 2 дня занималась, потянула ногу так, что пришлось идти к доктору, так как 2 недели не могла согнуть и нормально ходить. Как нога прошла, начала опять понемногу заниматься. За год в вешалку не превратился. Как занимаюсь регулярно хотя бы недели 2-3 результат заметен по нижней части тела. Но эффект будет только с корректировкой питания. Дефицит калорий+спорт результат будет.
Я стараюсь заниматься 4-5 раз в неделю, по 30 минут после разминки (так как ногу потянула тогда из-за ее отсутствия). По браслету смотрю за частотой пульса и регулирую время под себя.
Я стараюсь заниматься 4-5 раз в неделю, по 30 минут после разминки (так как ногу потянула тогда из-за ее отсутствия). По браслету смотрю за частотой пульса и регулирую время под себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу