Брюнетка в Мармеладе• 22 января 2020
Чем больше худею, тем толще кажусь себе.... – 2
Девушки, создавала похожую тему, когда весила 89 кг. Сейчас вешу 74, и... я все ещё не нравлюсь себе в зеркале. Это нормально? кажется, что ляжки пухлые, руки не такие, и живот бы поменьше... рост 180. Изначально хотела похудеть как раз до 75-80, но чувствую, что ещё кг 10 придётся убрать...
Прошлая тема - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2501683
Прошлая тема - https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2501683
49
0
Автор, я похудела с 62 до 48, рост 158. И кажусь себе толстой... (( мне кажется это потому что мы привыкаем к себе, видим себя каждый день.. а другие воспринимают нас по другому.
Вот такая я сейчас, а кажусь себе толстой((
Вот такая я сейчас, а кажусь себе толстой((
Это чтоб Вы не разслабились и не бросали ,стремитесь ещё ,мы в Вас верим ,ещё чуть - чуть и будете совсем красоткой
Слопать за раз 3/4 пачки пельменей, три смутны или килограммовый суши-сет за час - было моим любимым развлечением
Ответ дляША все! я пришла
это не ушки, а накачанная попа, как такое не понимать, но браться критиковать
Да, ноги накачала,попа тоже есть немного))) но и ушки это моя беда была. Я в бедрах со 103 до 88см уменьшилась. Борюсь с ними 
Ответ дляЦарь-Матушка
Да, ноги накачала,попа тоже есть немного))) но и ушки это моя беда была. Я в бедрах со 103 до 88см уменьшилась. Борюсь с ними
крутой результат! что дало такой результат?
Питание! Жесткий отказ от вредностей (сладости, хлеб, вермишель, картошка,фастфуд, пельмени,и т.д) убирает эти ненавистные ушки.. У меня по крайней мере. Плюс дома каждый день приседания, планка, пресс, отжимания... Я только пару недель как в зал пошла, до этого дома всего 30минут в день занималась.
Сила воли прежде всего. Главное поставить цель и идти к ней :)
Сила воли прежде всего. Главное поставить цель и идти к ней :)
тогда вопрос а что едите? раз ничего нельзя? я ушки убирала только жесткими тренировками и хорошей диетой. сейчас типа придерживаюсь, но так худею, что только набираю(
Вот тётя с вашими параметрами рост-вес, при том она идеальная. Над 4ачествгм тела нужно также 0орошо работать
Ответ дляЦарь-Матушка
Да, ноги накачала,попа тоже есть немного))) но и ушки это моя беда была. Я в бедрах со 103 до 88см уменьшилась. Борюсь с ними
Подскажите какие упражнения делали на низ? Я похудела, сейчас 50 кг. Но низ капец( попа висит, ляжки дряблые( похудела, а радости никакой(
Ем мясо, рыбу,творог, яйца, орехи, финики, гречка,овсянка, сыр твердый иногда, хлебцы зерновые,если хочется бутерброда))
С этих продуктов готовлю блюда (с овощей добавляю морковь, перец,капусту, авокадо иногда).
Из фруктов яблоки, цитрусовые,банан по желанию.
Ну это то, что вспомнилось.
С этих продуктов готовлю блюда (с овощей добавляю морковь, перец,капусту, авокадо иногда).
Из фруктов яблоки, цитрусовые,банан по желанию.
Ну это то, что вспомнилось.
расскажите как в зале работаете? чередуете низ/верх, сколько минут кардио и т.д.
У вас шикарный результат!
У вас шикарный результат!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу