УлыбАчка• 11 февраля 2020
Домашний фитнес
Девочки, кто дома занимается фитнесом, дайте, пожалуйста, ссылки с кем занимаетесь. Заканчиваю 30 дней с Джиллиан Майклс, и задумалась о том, что же дальше делать. Хотелось бы, чтобы тренировка была до 40 минут, так как времени в обрез.
20
0
Можно взять длинную программу той же Джиллиан и разделить на 2 части. Каждый раз делать разминку и заминку, а основную часть - по половине, чередуя. Мне нравится у Джиллиан ’Нет больше проблемных зон’. Нравится, что не очень тяжело и что для пресса много нагрузки.
Я в Инстаграме подписалась на несколько девочек, которые комплексы выставляют и чередую, в среднем по времени 30-40 минут выходит с разминкой до и растяжкой после..
Вы можете зарегистрироваться только для того чтоб получать информацию. фамилию, имя, фото у вас никто не спрашивает.)
Ответ дляУлыбАчка
Только в инстаграме можно смотреть? 
Да там отдельная страница. Если найду кину ссылку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу