Самая СоветЧиваЯ• 18 февраля 2020
сегодня наконец-то первый раз в спортзал, а как там все? что брать?
воду и телефон брать с собой в зал,и носить от тренажера к тренажеру? или там куда -то все ставят в одно место?
в душ как ходят,тапки брать же резиновые? не босиком же?
тренера там обычно ждут? я с тренером договорилась на платное занятие,договаривалась по телефону, только его фото видела, но боюсь, что не узнаю)) он будет где -то в зале и его там искать?или тренера обычно подходят на ресепшен или как? или мне у админа спросить, где он?
что еще нужно?
в душ как ходят,тапки брать же резиновые? не босиком же?
тренера там обычно ждут? я с тренером договорилась на платное занятие,договаривалась по телефону, только его фото видела, но боюсь, что не узнаю)) он будет где -то в зале и его там искать?или тренера обычно подходят на ресепшен или как? или мне у админа спросить, где он?
что еще нужно?
111
0
У вас же будет телефон, если не узнаете тренера-позвоните. Есть тренажёры с ,,отделением для бутылок-телефонов, можно туда ставить, если нет, так лучше оставить в шкафчике.
Тапочки да, нужно.
Тапочки да, нужно.
Телефон я оставляла в шкафчик или в тренирской, тренер дожил у себя
Брала только воду в зал
Тренер в зале находится, найдёте
Успехов в этом нелёгком деле
Брала только воду в зал
Тренер в зале находится, найдёте
Успехов в этом нелёгком деле
а,вам да.. ну в том, куда я иду, вроде нормальные душевые, я в раздевалку заглядывала..у вас в зале грязные? или вы любыми брезгуете?
Делайте, как вам удобнее, какое вам дело, как делают другие? Если вам звонят часто или телефон нужен по другим делам, значит берите его с собой, воду обязательно. Я всегда иду в душ и соответственно беду шлепки, потная-вонючая по городу не езжу и в машину ароматы не тащу. Тренера вам укажут на ресепшен, в крайнем случае позвоните ему в зале, если там много народа будет.
На ресепшене у нас выдают ’талон’ с ФИО тренера и посетителя. Мы со своим на вводном инструктаже познакомились, взяли номер телефона. В зале можно подойти к любому тренеру и спросить где ваш, спросить на баре в зале, попросить администратора, чтоб тренер встретил вас на ресепшене. Прийти лучше заранее, нас минут на 5 отправляют на дорожку, потом разминка около 5 минут, если в курсе как и что делать, то не будете терять время с тренером на это.
С собой в душ тапочки, конечно, шампунь, гель и полотенце - если их нет в клубе, ну, и всё, что ещё надо (кремчики всякие, например, но я не всегда беру)
Спортивный костюм, смена белья и носков, кроссовки.
Вода, телефон, небольшое полотенце в зал (если не выдают).
После силовой тренировки, чтоб белково-углеводное окно закрыть, я ещё обязательно протеиновый коктейль беру с собой или на баре.
Ну, и карту клубную.
С собой в душ тапочки, конечно, шампунь, гель и полотенце - если их нет в клубе, ну, и всё, что ещё надо (кремчики всякие, например, но я не всегда беру)
Спортивный костюм, смена белья и носков, кроссовки.
Вода, телефон, небольшое полотенце в зал (если не выдают).
После силовой тренировки, чтоб белково-углеводное окно закрыть, я ещё обязательно протеиновый коктейль беру с собой или на баре.
Ну, и карту клубную.
вот и я не представляю, как потной идти по городу, хотя мне 15 минут пешком, кажется,я больше всего переживаю, как мне там найти тренера))
Полотенце для того, чтоб на тренажер класть, сменная обувь, спорт форма. Если в душ пойдете - все для душа. На первом занятии админ мне все показала и провела в раздевалке и зал. Телефон беру с собой, кладу на полочку, у нас не огромный зал. Воду обязательно.
Я так летом покупала б\у машину, так в салоне конкретно воняло потом, теперь я понимаю откуда. Машина женская.
Все сиденье провоняло, я потом его и химчистку, и освежителем брызгала, и мыла сама сто раз, в результате купила чехол, была готова уже менять или обивку или кресло
Да, ещё наушники обязательно беру. После силовой тренер отправляет на кардио минут на 40. А так время с пользой, что-то слушаю/смотрю, что нравится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу