ЧуПа ЧупС ВсЕгДа ПрАв• 21 февраля 2020
6 км это много? Смогу пробежать без подготовки?
Зарегистрировалась на забег. Больше, чтобы из дома выйти, картинку сменить. Понятно, что бежать сломя голову не буду, но 6 км это больше часа бежать? Погода вроде +7.
показать весь текст
38
0
Для меня это не так очевидно, как для Вас ))
Люди одного и того же возраста могут быть с очень разным спортивным прошлым и очень разные состояния называть неподготовленностью, вот я про что. Разное количество мышечной массы, объём легких, выносливость и обмен веществ. И формальная цифра возраста тут не при чем.
Люди одного и того же возраста могут быть с очень разным спортивным прошлым и очень разные состояния называть неподготовленностью, вот я про что. Разное количество мышечной массы, объём легких, выносливость и обмен веществ. И формальная цифра возраста тут не при чем.
А сколько Вам лет? Если Вы считаете, что не тренированный человек после 30 лет может иметь объем мышечной массы и выносливость, достаточный для такой дистанции
У разных людей разный образ жизни. Именно бегать человек может и не готовиться, но при этом организм вполне может быть готов. Тем более что не указано время, за которое следует пробежать (час - это не время для 6 км, это время, за которое пешком проходится дистанция). Трусцой я и в 43 смогу пробежать 6 км без подготовки. Если брать темп выше, то уже нет, но я бы не назвал свой образ жизни каким-то активным.
Рабочий вес на каком упражнении? И причем здесь Ваш возраст. Я понятия не имею ни того, ни другого. Это никак не связано. У меня есть знакомая семья, так они ежедневно по 12 км пробегают. Ребенок 9 лет чуть меньше - 6-8. Мужу около 50, жене точно не знаю, но может немного меньше. И был другой знакомый, который в 60 лет имел рабочий вес 32 кг - меньше чем у вас названный. Но только 32 кг - это была одна гиря, а поднимал он их 2 и делал это не один десяток раз (точно не знаю, но до пол сотни наверное). 24 кг делал больше 120 раз - да, у него рабочий вес был 24 кг. 2 по 24.
В общем, не знаю к чему Ваш пост. Вы на бицепс тянете 40 кг и делаете это раз 30? Или с груди на максимум тянете 40 кг и делаете это раз? Разница очень большая от этого.
В общем, не знаю к чему Ваш пост. Вы на бицепс тянете 40 кг и делаете это раз 30? Или с груди на максимум тянете 40 кг и делаете это раз? Разница очень большая от этого.
Ну упомянул и что? Вы написали про возраст, я Вам привел примеры, в которых людям он был не помеха. И был у меня знакомый, который работая в зале с железом дистанции выше метров 200 пробегал с огромным трудом. 1 км для него был недосягаем. Это и в 20, и в 30 лет так было у него. Что тут возраст решает?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу