КрестьянинДиор• 25 февраля 2020
Возможно ли приучить себя втягивать живот?
Всю жизнь у меня были слабые мышцы пресса, несмотря на то, что физнагрузки (танцы, йога,фитнес) присутствовали в моей жизни. С родами состояние ухудшилось - в обычном моем расслабленном состоянии такое ощущение, что я на 8-м месяце беременности. Ещё и жирок стал откладываться на талии, в общем пипец! Решила взять себя в руки и научить свой живот быть втянутым. Пока я об этом помню, все ок, но отвлекаясь, живот тут же вываливается, я его опять втягивпю... И так целыми днями уже 2 недели. Вот мне интересно, возможно ли приучить себя постоянно быть со втянутым животом? Сколько на это потребуется времени?
15
0
Не знаю как, но всегда держу живот втянутым. Лет с 13. Недавно надо было померить объем живота и расслабить его для этого. Так непривычно было)
Невозможно. Возможно добиться такого утягивающим бельем. Очень плотное белье купить.
Я читала исторический костюм. так вот барышни в корсетах из-за постоянного ношения приобретали именно те формы очень тонкой талии.
Я читала исторический костюм. так вот барышни в корсетах из-за постоянного ношения приобретали именно те формы очень тонкой талии.
в процессе родов мышц брюшные могут разойтись в стороны и тогда никакой пресс не поможет . Его нет.
Автор рассказывает, что был пресс, но живот торчал. Так вот этому не верю. Или пресс под толстым слоем жира.
такое тоже возможно. Есть генетически сформированный тип фигуры. Который можно откорректировать но не изменить полностью. Тут или пресса не было или вес лишний.
Всегда втянут. Когда сплю не могу контролировать конечно. Мама с самого детства учила. Не привычно когда надо расслабиться.
Нет, я писала, что всегда были слабые мышцы пресса, несмотря на физнагрузки. В школе больше 30 раз не могла качнуть пресс. Тогда конечно так проблема не была видна
купите обычную узкую резинку как в советские трусы. наденьте при втянутом животе. расслабитесь- резинка напомнит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу