Новопоштинская• 07 марта 2020
Почему вы встали в субботу в 6 утра?
Я люблю рано вставать. Жаворонок.
А почему уже не спите вы?
А почему уже не спите вы?
показать весь текст
226
0
Я встаю в такое время только если очень надо ))) Сегодня встала в 10, но не прочь бы еще повалятся до 11 ))
Ответ дляok1904
собираюсь к протезисту на 08-00, а вчера собирала торт（после работы в 20-00 дома）до позна ,.поэтому утром убрала кухню, потом на работу мне сегодня и... отпуск
Браво!
А я сегодня стала в 6 утра, потому что нужно было ехать на дачу, деревья обрабатывать. И-таки обработала! И чеснок чуть прополола, и виноград выкопала, и разгребла все свои тюльпаны, они все-все проклюнулись (покупала в новой линии по акции). На даче клево!
я каждое утро хожу пешком
работа сидячая и днем на машине мотаю по городу, так утром в 6 и вечером в 6 строго часовая быстрая ходьба
работа сидячая и днем на машине мотаю по городу, так утром в 6 и вечером в 6 строго часовая быстрая ходьба
Я даже кота приучила, что он спит пока я не проснусь. И теперь как только я беру в руки телефон (даже без будильника), он уже у меня на голове. 
Не ко мне вопрос, можно я своим опытом поделюсь? Когда всколыхнулась мода на Дюкана, я пробовала худеть. Пройти всю ту диету нереально, там надо год сидеть, сначала убрав углеводы и потом вводя их постепенно, до ж это)))
Эффект был, но я сделала просто ПП на базе Дюкана, типа своя схема. 2 литра воды в день без чаев/кофе супа, это раз.
Далее, углеводы только утром - каша на воде + чуть оливкового масла, я овсянку/гречку так ела и еще Артек. Или утром пару яиц вареных с горчицей, чай/кофе без сахара.
А так в течение дня просто белок+овощи но все вареное/печеное/на пару (купила пароварку супер вещь))) И так месяца 3. Скинула 16 кг и 4 размера.
Эффект был, но я сделала просто ПП на базе Дюкана, типа своя схема. 2 литра воды в день без чаев/кофе супа, это раз.
Далее, углеводы только утром - каша на воде + чуть оливкового масла, я овсянку/гречку так ела и еще Артек. Или утром пару яиц вареных с горчицей, чай/кофе без сахара.
А так в течение дня просто белок+овощи но все вареное/печеное/на пару (купила пароварку супер вещь))) И так месяца 3. Скинула 16 кг и 4 размера.
да нет никаких особых материалов) все по наитию.а потом уже прочла,что это сейчас интервальным голоданием называется. я уже раньше так худела. много-много лет назад.и начальник мой,глядя на меня,тогда так же похудел. тогда не ела после 16.00. сейчас ужесточила: ем 4 часа в сутки, строго с 7 до 11 утра.все остальное время - исключительно воду. в прошлый раз на таком питании сбросила 23кг. лично для меня проще ограничить себя в питании по времени,чем в каких-то продуктах.ну не смогу я сидеть на вареном мясе и овощах.а так меня завтра с утра ждёт окрошка и шашлык (муж к 10 утра обещал пожарить).и от одной этой мысли становится радостно) получается,ешь все,что хочешь,и при этом худеешь.только не всегда ешь,когда хочешь. а в ПП наоборот: ешь когда хочется,но почти ничего из того,что на самом деле хочется) а Вы уже выбирайте,что Вам ближе.удачи!)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу