Лук, чеснок, сало, мёд, лимон, шиповник вы добавили в свой рацион?

Пейте цинк. Так и называется - активный цинк, дешевый, есть во многих аптеках.
Антисептическое мыло ничем не лучше и не хуже обычного, никакие вирусы оно не убивает.
Чаще проветривайте комнаты.
Если вы носите маску - не трогайте ее руками ни в коем случае, пока не вымоете их с мылом. Кажется само собой, но многие считают, что поправить маску на улице нормально, они же ее только снаружи потрогали...
Протирайте смартфоны, даже если их никто кроме вас не брал.
Пейте шиповник - сиропы, отвары, настойки.
Если вам нужно работать с предметами, которые брали другие люди, находящиеся в зоне риска (например, на почте) - надевайте не только маску, но и медицинские перчатки.
Ешьте мясо и гречку.
Откажитесь от диет, которые ограничивают получение полезных веществ, витаминов и оставляют вас полуголодными.
НЕ пейте алкоголь! Максимум - ложечка настойки в чай.
Если раньше вы не закалялись - не начинайте делать это бегом сейчас, так вы только подорвете свой организм, который просто не успеет перестроиться за один день.
Больше ходите. Хоть дома из комнаты в комнату. Делайте разминку, чтобы разогнать кровь.

вы виски забыли? остальное ни к чему

У Вас паника?

Про метаться из комнаты в комнату - похоже на панику)

Какая муть...

А почему алкоголь не пить? Мы сейчас наоборот начали по 20 грм самогонки

Надо хотя бы по 50)

сало не стоит, на нем может свиной короноящур быть

на каждый зуб

Во-первых, потому что если вам придется принимать любые лекарства группы антибиотиков, обезболивающие, таблетки от давления, противоотечные и еще некоторые группы лекарств, то они вступят в реакцию с алкоголем, что повредит вам иногда хуже самой болезни. Например, сосудосуживающие + алкоголь = повышенный риск внутренних кровотечений. Таблетки от простуды + алкоголь = возможны осложнения на печень, почки. Обычный цитрамон + алкоголь = риск открытия язвы желудка. При этом алкоголь не выводится из организма моментально, на это даже здоровому человеку нужно где-то полтора-два часа, а если у вас есть хоть какие-то проблемы со здоровьем, особенно с печенью и почками, время еще увеличивается. А теперь представьте, что вы хряпнули самогончику, а через час у вас поднялась температура и вам нужно быстро принять лекарство...
Во-вторых, потому что алкоголь никак не помогает от коронавируса. Это миф, и он уже даже не единожды развенчан в сети. Алкоголь помогает только при определенных заболеваниях, и то обычно не в чистом виде, и поверьте, прием спиртосодержащих веществ внутрь работает вовсе не так, как протирание спиртом рук. Алкоголь не продезинфицирует вас изнутри)
В-третьих, если ранее вы не имели привычки выпивать каждый день, любой, даже самый безобидный алкоголь и даже в небольших дозах даст большую нагрузку на ваши почки и печень. Тем самым вы, наоборот, поставите себя в зону риска еще больше и понизите свои шансы, а не повысите их.

Обязательно добавить в пищу красный перец,острый,если можно по здоровью. Пергу и пыльцу. Прием полезностей должен быть раз в час, представьте что мы в санатории. Травы можно добавить, цвет бузины, ромашку, мелиссу. Зеленый лук и обычный лук по сто гр в день. Чеснок 1 долька. На вечер имбирный чай полезно. И нужно не быть голодным,не выходить голодным на улицу. Женщинам перед кд за неделю лучше не ходить никуда, риск заболеть больше и сами кд провести дома. Еще хорошо пить соленую воду, просто морскую соль добавлять, по два стакана в день, кровь солонее и вирусы не живут. Очень хорошо есть сало с уксусом и перцем. Черемша, сейчас самый сезон.

Правильно. Лучшее лекарство. У меня горло болеть начало. 20гр.самогонки и всё ок.

Всё это и так в моём рационе, кроме шиповника. У меня на него аллергия. Паника надоела уже

У нас это с конца осени в рационе.
А мед и его продукты вообще круглый год. У нас пасека своя.