Нерадистка Кэт• 06 апреля 2020
Рост 162, вес 76
30 лет
25
0
Много конечно, у меня такой же рост, и с весом 70 кг я шла рожать. Мой нормальный вес в пределе 48-52 кг
А у меня 160 см рост и вес 85 кг.Не могу вернуться на своих хотя бы позорныее 77 кг.Про времена былой стройности и свои 60 кг вообще молчу....
Не проснулась , в идеале нужно - 30 кг.
Нормальный вес , без ´´идеала ,´´ но и без ожирения - 60 кг.
Нормальный вес , без ´´идеала ,´´ но и без ожирения - 60 кг.
Ого!!!!!! Ну разве что у Вас очень крупная кость и большая мышечная масса. Но все равно много.
У меня 160 см. и 50 кг. максимум и если будет больше уже перебор с фигурой.
А лучше фото чем параметры сбрасывайте.
У меня 160 см. и 50 кг. максимум и если будет больше уже перебор с фигурой.
А лучше фото чем параметры сбрасывайте.
А вы себе нравитесь? Счастье не зависит от веса!
У меня 167 см и 85 кг, меня устраивает, поэтому и вам нужно понять, для себя, много это или нет и будете ли вы довольны в весе 48 кг
У меня 167 см и 85 кг, меня устраивает, поэтому и вам нужно понять, для себя, много это или нет и будете ли вы довольны в весе 48 кг
Нормально только в случае,что вы супер мышечный спортсмен, и то вряд ли. Все равно жира много при этом
Но все выглядят по-разному
Я в весе 62 кг и росте 163 см худая, а кто-то очень толстый.
Но у меня со штангой любовь) до нее в 62 кг я была жирная и дряхлая
Но все выглядят по-разному
Я в весе 62 кг и росте 163 см худая, а кто-то очень толстый.
Но у меня со штангой любовь) до нее в 62 кг я была жирная и дряхлая
Формула для мужчин: рост * обхват под грудью (под мышками) / 250. Прибавить по 2,7кг за каждые 10 лет сверх 30 лет.
Формула для женщин: рост(см) * обхват над грудью(см) / 250. К результату прибавить по 1,6кг за каждые 10 лет сверх 30 лет. И 1,1кг за каждого рожденного ребенка.
Разбираю на себе: 160см роста умножаю на 82см над грудью, делю на 250.
51,50 кг
Ничего не прибавляю, мне 40 мне же еще нет.
И плюс 2.2 за двоих детей.
Итого 53.700 мои идеальный вес.
Формула для женщин: рост(см) * обхват над грудью(см) / 250. К результату прибавить по 1,6кг за каждые 10 лет сверх 30 лет. И 1,1кг за каждого рожденного ребенка.
Разбираю на себе: 160см роста умножаю на 82см над грудью, делю на 250.
51,50 кг
Ничего не прибавляю, мне 40 мне же еще нет.
И плюс 2.2 за двоих детей.
Итого 53.700 мои идеальный вес.
Мне не подходит такая формула , обхват над грудью все путает ( у меня широкие плечи и грудная клетка плавчихи ).
Вышло 63,5 кг. ( 164/44 года).
Тортики еще лопать и лопать , что бы набрать свой идеальный вес.....
Вышло 63,5 кг. ( 164/44 года).
Тортики еще лопать и лопать , что бы набрать свой идеальный вес.....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу