Я такая боевая• 21 ноября 2013
девочки а сколько вы выпиваете чистой воды в день. у меня проблема с этим
норма вроде как 3 литра в день, а я оооочень мало пъю, 1-2 стакана макс. как себя приучить? Сталкивались с этой проблемой?
36
0
блин, это я!! Стакан в день - это хорошо.. А норма полтора-два литра в день.
Сама себя заставляю и пью залпом воду, но это редко(
Пью по утрам на тощак по 200-250мл.воды + стараюсь за мин.30 до еды хоть стаканчик.
Зимой получается в среднем 700-800мл., летом - 1,5л. легко))
Зимой получается в среднем 700-800мл., летом - 1,5л. легко))
Постарайтесь сначала через силу. Водичку пить нужно. Я выпиваю утром сразу после чистки зубов то есть перед завтраком стакан воды обязательно. А потом по чуть чуть в течении дня и так получается где-то литра 3.
блин, это ужас. Пью чай, кофе, соки, но просто так, воду - не могу(( знаю что от этого много чего зависит и состояние кожи лица и волос, да и вообще фигуры, но ничего не могу с собой поделать(
Тоже не могу в себя запихнуть
Но , думаю, не надо преувеличивать значение этой воды
Была моложе- и без воды были и лицо, и фигура
А сейчас и с водой никак)))
Но , думаю, не надо преувеличивать значение этой воды
Была моложе- и без воды были и лицо, и фигура
А сейчас и с водой никак)))
И я мало пью, ничего поделать с собою не могу. Воды чистой оч редко, почти никогда, только минералку солёную частенько. А вот покушать...никогда не откажусь;)
да ничего от этого не зависит. Я с детства водохлеб, если подумать ско-ко я воды за свою жизнь выпила... я ж, блин, вечно жить получается должна
дело не в продолжительности жизни, а общего состояния организма. Всё таки не таблетки же какие-то всем настоятельно рекомендуют, а простую водичку. Вон некоторые пишут что за неделю 1 стакан выпивают - не думаю что это нормально(
Я как-то цистит лечила, врач сказал выпивать по 3 л в день просто воды, не считая чая и т.д. В итоге все, что я помню в те дни - туалет... Из дому выйти боялась, потому как постоянно хотелось
Приучила себя начинать день со стакана воды на тощак и потом в течении дня выпиваю 1,5-2,0 литра в зависимости от сезона.
Ответ дляKoshaka
Я как-то цистит лечила, врач сказал выпивать по 3 л в день просто воды, не считая чая и т.д. В итоге все, что я помню в те дни - туалет... Из дому выйти боялась, потому как постоянно хотелось
Ну 3 литра это переборчик т.к на почки нагрузка сильная(
Только с горшком гулять либо в намперсе)
Только с горшком гулять либо в намперсе)
Постепенно приучала себя. Обязательно утром натощак полстакана-стакан, а сейчас уже большую поллитровую чашку воды с соком лимона и медом. Летом комнатной температуры, сейчас - теплую. За несколько месяцев так привыкла, без этого утро уже не то!
Везде с собой бутылочки воды таскаю. В сумках во всех. И в машине всегда бутылка воды стоит. Так по паре глотков постоянно делаю. Если воды под рукой нет, то реально чего-то не хватает )))
Я за ненасилие над собой. За позитив! Тогда и вода больше пользы принесет
Купите себе ’водную’ чашку для дома и для работы. Такую, чтобы очень нравилась и так и просила в нее водички налить )) Я мужу на работу такую подарила. Теперь пьет водичку регулярно!
Будьте здоровы!
Везде с собой бутылочки воды таскаю. В сумках во всех. И в машине всегда бутылка воды стоит. Так по паре глотков постоянно делаю. Если воды под рукой нет, то реально чего-то не хватает )))
Я за ненасилие над собой. За позитив! Тогда и вода больше пользы принесет
Купите себе ’водную’ чашку для дома и для работы. Такую, чтобы очень нравилась и так и просила в нее водички налить )) Я мужу на работу такую подарила. Теперь пьет водичку регулярно!
Будьте здоровы!
вам, наверное, до 25 лет? А как будет 35,как мне, задумаетесь, чтобы сохранить как можно дольше состояние кожи и фигуры
не меньше чем 1,5литра только чистой воды (летом больше). Во время первой беременности сорвала почки, нужно было много пить, тогда заставляла, теперь для меня норма.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу