Посоветуйте домашние тренировки типа Джиллиан Майклз

Question

Гореотума• 21 апреля 2020

Посоветуйте домашние тренировки типа Джиллиан Майклз

Пробовала 3 программы Джиллиан, от каждой болят колени. Но в общем они достаточно эффективны, подтянулась немного, похудела на 2 кг.
Посоветуйте пожалуйста что-то подобное, желательно с гантельками и до 30-40 мин, тол ко с меньшей нагрузкой на колени (меньше выпадов, прыжков)

16 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Крокомір і ходьба по квартирі. +31 Пробегала... +49 Порекомендуйте тренера онлайн, який також допоможе з харчуванням +12 Як же гарно мати таку форму. +17 Кто для вас толстый человек? +12 Вот так посмотришь, какие женщины себя красавицами считают +55 Стала гулять по вечерам +17 Посоветуйте резинку для фитнеса +16 Знайома виклала тренування в залі. Чи можна назвати її спортивною +37 Нужен ли спорт для похудения? +11

Сейчас читают!

Женская мобилизация - они уже не угомонятся?4+224 Будете голосовать за Федорова?2+192 А что там за скандал с сенс банк?+161 Щас бы вкусненькое что то+161 Не одеваются "постоянные" сережки в уши после прокола. +151 Кто был в отношениях с нарциссом? Он тоже по началу был шедрый?+131 У меня сегодня был нахлыв плюшкинизма+131

Answer 1 · 2020-04-21T16:39:38+02:00

Дама с заначкой• 21 апреля 2020

1

Анита Луценко, Анна Цукур

Answer 2 · 2020-04-21T16:40:45+02:00

Прилипало• 21 апреля 2020

2

Лесли

Answer 3 · 2020-04-21T16:44:28+02:00

3@йk@• 21 апреля 2020

3

Послушаю. Можно пожалуйста ссылки именно на подходящие тренировки, а не просто имена

Answer 4 · 2020-04-21T16:46:52+02:00

Самохвалова• 21 апреля 2020

4

Майклс для тех, кто только родил. Точное название не помню.

Answer 5 · 2020-04-21T16:47:29+02:00

Резвая лошадка• 21 апреля 2020

5

Цукур - есть тренировки без нагрузки на колена, еще спортлайф запустил тренировки он-лайн

Answer 6 · 2020-04-21T16:48:19+02:00

Ilona Kolesnyk• 21 апреля 2020

6

Синди Кроуфорд, Секрет идеальной фигуры. Мені подобалось, в минулому році. В цьому ліньки

Answer 7 · 2020-04-21T16:58:19+02:00

Ответ дляIlona Kolesnyk

Синди Кроуфорд, Секрет идеальной фигуры. Мені подобалось, в минулому році. В цьому ліньки

О, когда то я могла Как достичь совершенства))) сейчас не потяну

Answer 8 · 2020-04-21T17:04:39+02:00

Ответ дляРезвая лошадка

Цукур - есть тренировки без нагрузки на колена, еще спортлайф запустил тренировки он-лайн

Что такое спортлайф и как проходят тренировки?

Answer 9 · 2020-04-21T17:22:23+02:00

Вероятненько• 21 апреля 2020

9

Джанет Дженкинс. После двадцатиминутной тренировки ходить сложно

. Очень она мне нравится.

Answer 10 · 2020-04-21T17:38:27+02:00

спальное место• 21 апреля 2020

10

Я со своими больными коленями занимаюсь с Теммили Уебб. Мне всё подходит.

Answer 11 · 2020-04-21T18:29:10+02:00

Моська-слон• 21 апреля 2020

11

есть канал popsugar fitnеss, там есть разные тренировки и на разное время

Answer 12 · 2020-04-22T00:03:49+02:00

Солнечный день• 22 апреля 2020

12

Жиросжигающая пятиминутка при проблемах с коленями -

Канал Юлии Смольной - https://www.youtube.com/channel/UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw

Answer 13 · 2020-04-22T19:20:21+02:00

Ответ для3@йk@

Что такое спортлайф и как проходят тренировки?

Спортивный клуб
https://www.youtube.com/user/SportlifeVideos?feature=em-lbrm

Answer 14 · 2020-04-22T19:25:02+02:00

Ответ дляРезвая лошадка

Спортивный клуб
https://www.youtube.com/user/SportlifeVideos?featu...

спасибо. Это платно? запись заранее?

Answer 15 · 2020-04-23T14:13:46+02:00

Ответ для3@йk@

спасибо. Это платно? запись заранее?

пока в свободном доступе, я подписалась и мне приходят уведомления

Answer 16 · 2020-04-23T22:48:56+02:00

Ответ дляРезвая лошадка

Спортивный клуб
https://www.youtube.com/user/SportlifeVideos?featu...

Посоветуйте домашние тренировки типа Джиллиан Майклз

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!