Крокомір і ходьба по квартирі.

Question

66сезон666серия• 21 апреля 2020

Крокомір і ходьба по квартирі.

Є сенс?
Вирішила від сьогодні худнути. Живу на 8 поверсі. Пішла сходами по хліб, потім планувала винести сміття (теж сходами) і так палити калорії. Але зателефонувала сусідка і повідомила, що в жінки з нашого під´їзду діагностували коронавірус. Я з нею вкінці минулого тижня мала контакт. Тепер буду сидіти дома і "тренівання" на сходах відпадає. Підкажіть, скільки кроків потрібно просто пройти, щоб був хоч якийсь результат.
Буду ходити по квартирі :(.

31 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте, пожалуйста, каналы на ютуб с тренировкой дома. +7 Пробегала... +49 Яка фігура більше подобається? +22 Пилатес. Кто занимался, зайдите. Вопросы? +30 Дівчата, хто вчився плавати майже в 40? Є шанс? Боюсь води +43 Как называется телосложение когда фигура ближе к прямоугольнику, но есть живот? +16 Купувати чи ні? План тренування блогера з тренування? +16 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35 Слабые мышцы пресса, почему такое может быть? +15 Как отрастить такую попу? +20

Сейчас читают!

Я сьогодні стільки плакала… щойно випила гідезепам 2+332 Знакомство с родителями мужа+321 Трамп офанарел 12+3012 Знакомая ситуация?+251 Человек в месяц на еду потратил 11 тыщ. Это треш?3+233 Клип Баста и Бумбокс - как из прошлой жизни 3+213 Ну що дівчата, наважилася практично на перший крок помиритися 2+152

Answer 1 · 2020-04-21T14:29:01+02:00

Пэрисхилтонша• 21 апреля 2020

1

Купите себе степпер и ’ходите’ на месте

Answer 2 · 2020-04-21T14:29:12+02:00

Не служанка• 21 апреля 2020

2

Є де розігнатись?

Answer 3 · 2020-04-21T14:29:19+02:00

ОхиИВздохи• 21 апреля 2020

3

Не менш 8000, а краще - 10000.

Answer 4 · 2020-04-21T14:29:32+02:00

Не служанка• 21 апреля 2020

4

Ходіть вгору до горища.

Answer 5 · 2020-04-21T14:29:42+02:00

автор 66сезон666серия • 21 апреля 2020

5

Крокомір вже завантажила і є шкала де показує ’згорівші’ калорії. Це правда?
І скільки їх треба спалити?

Answer 6 · 2020-04-21T14:30:02+02:00

Запретный фрукт• 21 апреля 2020

6

Гляньте на ютубе т джим там как раз последняя тренировка на 10 тыс шагов в квартире

Answer 7 · 2020-04-21T14:30:18+02:00

Ответ дляНе служанка

Є де розігнатись?

Ага. Однокімнатна квартира

Answer 8 · 2020-04-21T14:31:15+02:00

Ответ дляПэрисхилтонша

Купите себе степпер и ’ходите’ на месте

Дякую, але зараз це зробити не можу :(

Answer 9 · 2020-04-21T14:31:53+02:00

Ответ дляНе служанка

Ходіть вгору до горища.

Там люди палять, а я можливо заразна.

Answer 10 · 2020-04-21T14:32:29+02:00

Танцепесенная• 21 апреля 2020

10

Это не реально дома. Только заниматься . Просто выходить сложно .

Answer 11 · 2020-04-21T14:33:18+02:00

Там_все_размывчато• 21 апреля 2020

11

Я хожу по квартире 10000 шагов, это если на улицу не выхожу. В квартире заморочно выполнять ’норму’.

Answer 12 · 2020-04-21T14:33:43+02:00

Ответ дляТанцепесенная

Это не реально дома. Только заниматься . Просто выходить сложно .

Чому?
Вже 2000 кроків находила. Але чи буде толк?

Answer 13 · 2020-04-21T14:34:34+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

Я хожу по квартире 10000 шагов, это если на улицу не выхожу. В квартире заморочно выполнять ’норму’.

Я взяла телефон і хожу, а дитина ’мені’ читає

Answer 14 · 2020-04-21T14:39:10+02:00

Запретный фрукт• 21 апреля 2020

14

Вчера делала,ноги болят надо сегодня опять себя заставить
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

Answer 15 · 2020-04-21T14:39:43+02:00

Ответ дляЗапретный фрукт

Вчера делала,ноги болят надо сегодня опять себя заставить
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ&t=236s

О, дякую!

Answer 16 · 2020-04-21T14:40:59+02:00

Ответ дляМайор Медуза

О, дякую!

Пока присела только 20 раз и махи делала
Надо блин начинать и эту тренировку а то заплыла жирочкой(((

Answer 17 · 2020-04-21T14:41:18+02:00

Ответ дляЗапретный фрукт

Гляньте на ютубе т джим там как раз последняя тренировка на 10 тыс шагов в квартире

Дякую, подивлюсь

Answer 18 · 2020-04-21T14:42:41+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Дякую, подивлюсь

Это выше я дала ссылку на неё
Но у меня правда шагомера нет проверить точность не могу

Answer 19 · 2020-04-21T14:43:31+02:00

Ответ дляЗапретный фрукт

Пока присела только 20 раз и махи делала
Надо блин начинать и эту тренировку а то заплыла жирочкой(((

Я присідати поча в середу, що ломка за вихідні пройшлі і вже сьогодні буду починати від 50 раз 💪

Answer 20 · 2020-04-21T14:44:00+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Я присідати поча в середу, що ломка за вихідні пройшлі і вже сьогодні буду починати від 50 раз 💪

Ого я пока слабак на приседания

Answer 21 · 2020-04-21T14:44:20+02:00

автор 66сезон666серия • 21 апреля 2020

21

*почала
шоб

Answer 22 · 2020-04-21T14:45:09+02:00

автор 66сезон666серия • 21 апреля 2020

22

****

Виправила

Answer 23 · 2020-04-21T15:03:22+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Крокомір вже завантажила і є шкала де показує ’згорівші’ калорії. Це правда?
І скільки їх треба спалити?

Если вы сьели 2000 ккал, то сжечь нужно 2000+500 ккал. Ну, одной ходьбой такого дефицита не будет. Почему не хотите упражнения делать?

Answer 24 · 2020-04-21T15:04:36+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Крокомір вже завантажила і є шкала де показує ’згорівші’ калорії. Це правда?
І скільки їх треба спалити?

На любой уровень подготовленности, даже от йоги будете сжигать, выберете себе пару тренировок в день, все же, интереснее чем ходить по квартире https://tv.sportlife.ua/?utm_source=telegram-smm&u...

Answer 25 · 2020-04-21T15:09:08+02:00

Ответ дляИдущаяповолнам

Если вы сьели 2000 ккал, то сжечь нужно 2000+500 ккал. Ну, одной ходьбой такого дефицита не будет. Почему не хотите упражнения делать?

Буду робити і вправи, але не всі підходять - протузії і кісти в хребті (((

Answer 26 · 2020-04-21T15:10:55+02:00

Ответ дляИдущаяповолнам

На любой уровень подготовленности, даже от йоги будете сжигать, выберете себе пару тренировок в день, все же, интереснее чем ходить по квартире https://tv.sportlife.ua/?utm_source=telegram-smm&u...

Дякую, спробую. Ходити буду, вже не можу просто сидіти

Answer 27 · 2020-04-21T15:22:46+02:00

Ответ дляИдущаяповолнам

Если вы сьели 2000 ккал, то сжечь нужно 2000+500 ккал. Ну, одной ходьбой такого дефицита не будет. Почему не хотите упражнения делать?

Як дізнатись скільки калорій спалено?
Пройшла 5000 кроків - спалила 152 калорії

Answer 28 · 2020-04-21T15:48:43+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Дякую, спробую. Ходити буду, вже не можу просто сидіти

Йога, стрейчинг, пилатес, упражнения для спины. Чтобы похудеть, нужно км 20 в день проходить))

Answer 29 · 2020-04-21T15:53:42+02:00

Ответ дляИдущаяповолнам

Йога, стрейчинг, пилатес, упражнения для спины. Чтобы похудеть, нужно км 20 в день проходить))

Проходила годину - 7000 кроків, 4.6 км, 200 калорій.
💪💪💪🤪

Answer 30 · 2020-04-22T15:13:05+02:00

Я сегодня начала тоже ходить по квартире. У мужа забрала фитнес браслет.Уже 5380 шагов.С спиной проблемы -заниматься не могу. поэтому решила для себя зарядка и ходьба. а там посмотрю. За этот долбаный карантин жопу отъела:(((

Крокомір і ходьба по квартирі.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!