Доктор Хаос• 27 апреля 2020
Я завтра на разгрузочном дне!) Буду разгружать свои жиры))
Кто со мной?))
48
0
В течение 8 часов едите, 16 часов перерыв.
Активия весьма сомнительный разгруз, лактоза и повышенный инсулин
Активия весьма сомнительный разгруз, лактоза и повышенный инсулин
В прямом. Что добьётесь вы этим разгрузочным днём? Ну кроме того, что на следующий день получите неконтролируемый голод.
Я уже.
Утром углеводы. Не много конечно
Обед белок салат
Вечер один белок
Так худею и поддерживаю периодами.
Мне нравится что сытость есть и кг уходят.
Иногда интервал делаю по 16 часов не ем. С вечера до часов 11 -12 дня .
Утром углеводы. Не много конечно
Обед белок салат
Вечер один белок
Так худею и поддерживаю периодами.
Мне нравится что сытость есть и кг уходят.
Иногда интервал делаю по 16 часов не ем. С вечера до часов 11 -12 дня .
4 дня толь Активити и апельсинка? Ого. Я думала, что 1 день.
4 уж очень экстрим для меня. А вы как себя чувствуете на 2-3-4 дни?
4 уж очень экстрим для меня. А вы как себя чувствуете на 2-3-4 дни?
Отлично) Плохо никогда не было, и кстати сыта как будто всегда и потому на активии сижу, кефир терпеть не могу
Я могу с вами за компанию, но готова активией поужинать. Могу даже ее развести водой для меньшей калорийности. Но 4 дня...хана будет всем окружающим)))
А какой у вас вес и куда стремитесь? У меня 68—68,5. В идеале минус 10. Но это прям я вообще звезда. Согласна уже хоть минус 6. И не уходят заразы. Да и как уйти на пасках. ))
можно по одному дню в неделю, делать себе такие дни. Думаю 2 спокойно выдержите) главное, если голод выпить тёпленькой воды ~150мл – проверка реальный ли голод, если реальный, то пить активию или съесть 1/4 – 1/2 апельсинки.
40 вот недавно стукнуло.
Ойййй блин. Как же недавно? Месяц уже как. Карантин мать его за хвост, время летит.
Ойййй блин. Как же недавно? Месяц уже как. Карантин мать его за хвост, время летит.
Ответ дляПожмаковна
40 вот недавно стукнуло.
Ойййй блин. Как же недавно? Месяц уже как. Карантин мать его за хвост, время летит.
Ойййй блин. Как же недавно? Месяц уже как. Карантин мать его за хвост, время летит.
мне скоро 36.. а уже такой вес((( сколько же будет к 40(( рост 165
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу