Котомафия• 29 апреля 2020
Чем убрать дряблость
На внутренней стороне бедра и ниже попы ( не целлюлит) что поможет? Массаж, физ нагрузка, питание? У кого такая проблема? Поделитесь идеей
18
0
Я тоже с такой проблемой,так же и вес как у вас был 48 кг,стал 51 и дряблая внутр.сторона бедра и вообще нет тонуса. Ходила на массаж, стараюсь заниматься дома,но пока без толку
Помню после родов мне очень помог фитбол. Я ребёнка кормила и мяч между ног зажимала и так качала ноги. Все было супер. Прошло 8 лет и вот оно вылезло опять(( футбола же в помине нет, вот думаю, может купить его, или резинами обойтись?
Ответ дляКотомафия
Наоборот, поправилась на 4 кг, была 48, стала 52
А, ну тут спорт и питание почистить нужно.
Ответ дляНеВРотик
Ну я бы жареное посоветовала.
Ну и ещё дряблость может быть и возрастное
Ну и ещё дряблость может быть и возрастное
Ем тушеные куриные котлеты, голубцы и тефтели. Гречка, рис, булгур. Салаты помидор огурец редис. Фрукты апельсины и банан редко. Молоко пью с горькой шоколадкой. Это все мое питание. Мне 30(((
Это очень сложная мышца. Ее тяжело ’ухватить’
Девочки из хореографического училища рассказывали, что их преподц царапали, чтобы бы ощутили где эта мышца
Все нужно делать выворотно. Разворачиваете бедра и так делаете упражения. Приседания, выпады
Посмотрите где-то, мне сложно это описать
Девочки из хореографического училища рассказывали, что их преподц царапали, чтобы бы ощутили где эта мышца
Все нужно делать выворотно. Разворачиваете бедра и так делаете упражения. Приседания, выпады
Посмотрите где-то, мне сложно это описать
Ну из этого разве что голубцы немного жирные, все остальное супер.
Добавьте спорта больше, и масло после душа хорошенько втирайте. Мне 32, на массаж впервые тоже в 30 ходила)
Добавьте спорта больше, и масло после душа хорошенько втирайте. Мне 32, на массаж впервые тоже в 30 ходила)
Голубцы из филе куриного с рисом)) делаю скраб кофейный в душе кофе+ мёд+ кокосовое масло и эЫирное масло либо грейпфрута или чайного дерева, кода бархатная.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу