Аноним• 16 октября 2012
Реально ли похудеть если не есть после 18:00?
ОЧЕНЬ хочу похудеть но на строгую диету пока не получается (я кормящая) а если не есть после 18:00 у меня получится скинуть хоть 3 кг за месяц? Но при этом конечно и в нечении дня тоже не нажиратся и сладкое + мучное исключаем. Как вы думаете будет результат или нет?
Заранее всем спасибо!
Заранее всем спасибо!
30
0
не думаю, что похудеете. Исключите сладкое и мучное, подсчитывайте калории + не кушать за 4ч. до сна.
Реально, я когда кормила, начала худеть сразу после того как упорядочила питание завтрак, обед, ужин до 18:00, даже сладкое позволяла себе, но только утром.
Удачи вам!
Удачи вам!
Самое активное пищеварение у человека начинается ночью. А если нет чего переваривать, кислота займется Вашей слизистой. Я бы все-таки какой-нибудь салатик посоветовала. Но хоть что-нибудь. Только не фрукты, будут ночью бурлить.
По опыту на маленький отрезок времени, питание должно быть дробленным и не минимум 6 раз со слов диетолога. Сейчас на муже опробую новую методику: FAD-тест, анализ крови и исключение определенного перечня продуктов. Начальный результат есть, посмотрим что дальше)
результат будет однозначно, но скорость с которой Вы похудеете, будет зависеть от того, сколько лишних кг наели.
не правильно
жрать нельзя за 3-4 часа до сна
т.е. если вы,как я, ложитесь в 3 ночи, то после 6 кушать надо, а то будете потом на гастритной диете сидеть
жрать нельзя за 3-4 часа до сна
т.е. если вы,как я, ложитесь в 3 ночи, то после 6 кушать надо, а то будете потом на гастритной диете сидеть
погугліть в інеті про систему мінус 60, там особливих обмежень немає, але результати є. Я за 2 тижні на системі скинула от уже 3 кг, хоча в мене зайвих їх 5-6 набереться всього.
Ответ дляАноним
а у меня лишних 17 кг 
скините 1.5 - 2 кг в первые месяцы. Дальше будете медленее худеть.
Если питание будет сбалансированным, за 2 года точно похудеете до прежднего веса. Только без фанатизма. ГВ само по себе помогает терять лишние калории. Успехов!
Если питание будет сбалансированным, за 2 года точно похудеете до прежднего веса. Только без фанатизма. ГВ само по себе помогает терять лишние калории. Успехов!
а позаниматься спортом раз в день по 30-40 минут???? От диеты толко на долго не будет, если и сбросите наберете еще больше!!! Лучше физ. упражнения!
Ответ дляАноним
а позаниматься спортом раз в день по 30-40 минут???? От диеты толко на долго не будет, если и сбросите наберете еще больше!!! Лучше физ. упражнения!
не люблю физ. упражнения)) записалась а спотр зал заплатила за 6мес. и была всего 1 раз
Ответ дляАноним
а что можно перекусить что проблем со здоровье потом небыло + вес снижался?
Овощи. Салат пожуйте. Мне хорошо аппетит убирают отруби, ложку одну-другую и водой запиваю, можно добавлять в нежирный йогурт без добавок. Вроде у Миримановой (не уверена) зеленый чай с ложечкой мёда.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу