Я б такое не носила, но продаю• 06 мая 2020
Медитации перед сном, кто практикует? Зайдите.
У вас улучшилось качество сна?
С утра как Ваше состояние?
Чувствуете ли себя лучше или хуже?
Порекомендуйте ресурсы на которых прослушиваете, пожалуйста.
Я ужасно сплю, на работе стресс, заедать медикаментозно не хочу, мне порекомендовали попробовать медитации перед сном.
Прошу без агрессий в высказываниях.
Что для вас очевидно для другого нет.
С утра как Ваше состояние?
Чувствуете ли себя лучше или хуже?
Порекомендуйте ресурсы на которых прослушиваете, пожалуйста.
Я ужасно сплю, на работе стресс, заедать медикаментозно не хочу, мне порекомендовали попробовать медитации перед сном.
Прошу без агрессий в высказываниях.
Что для вас очевидно для другого нет.
43
0
Но с чего вы решили, что у меня нервное состояние?
Стресс на работе - это не означает, что нервное состояние.
И вопрос совершенно в другом.
Стресс на работе - это не означает, что нервное состояние.
И вопрос совершенно в другом.
забиваю в ютуб ’ медитации для сна ’ ,выбираю по рейтингу или количеству просмотров,единственное ставьте программку,чтоб реклама не влезала, что-то заходит, что-то нет. Иногда музыку для сна включаю или шавасану . Когда как,а вообще как вариант, можно какую-нибудь валерианку в таблетках курсом пропить
Я не задавала вопрос по поводу своего состояния, и мне не интересно мнение кто что думает смогу или не смогу.
Почему обязательно нужно высказать своё мнение когда его не спрашивали.
Почему обязательно нужно высказать своё мнение когда его не спрашивали.
Ответ дляПоросенка
я также делаю. И мантры
Мандры -наше все, иногда даже фоном идут,когда работаю :)
я не врач, такая же как и вы, может только побольше стресса в областях жизни, вот и тяну себя за шкурку , чтоб не погрязнуть, как барон Мюнхаузен
всегда на ютуб, их не обязательно петь,хотя иногда подпеваю, достаточно слушать. Мне нравится 100 имен Деви, 21 минута,очень мне заходит,гармонизирует
попробуйте еще йога-нидру, тоже на ютуб
с какой начинать- пробуйте, мне разные нравятся , я вам одну написала - 100 имен Деви, есть мандры Таре, они более женственные, есть мандра Сатурну, 108 - ее поют или подпевать можно в сложных ситуациях, считают, что чистит карму
с какой начинать- пробуйте, мне разные нравятся , я вам одну написала - 100 имен Деви, есть мандры Таре, они более женственные, есть мандра Сатурну, 108 - ее поют или подпевать можно в сложных ситуациях, считают, что чистит карму
Я кришнаитка, медитировую несколько иначе. Но для успокоения и снижения стресса очень подходит медитация Йога-нидра. Я думала, меня не возьмёт, но попробовала. Заснула Днём на коврике в комнате со сквозняком, проснулась спустя 3 часа после окончания медитации, на мне спала собака, храпела прямо в лицо😂
Ответ дляЯ не на долго
я не нервная
я не спрашивала
ютуб не работает с выключенным экраном
ну почему так.....
вы точно не медитируете, лучше не советуйте, зачем навешивать ярлыки автору-если вы не знаете человека. как раз и при нервных состояния нужно медитировать-медитация уравновешивает состояние.
да, медитирую, да, помогло очень. Вообще, медитация и йога - это то, что вытянула меня из невроза и панических состояний. Сейчас учу и ребенка медитировать, это пригодится больше прописей))
я хочу вам посоветовать джо Диспенза(сила подсознания или как изменить жизнь)-она есть бесплатно в интернете-как аудиокнига, можно просто слушать, если не хотите не читайте-только последние две главы как раз приводится медитации-и все подробно рассказано. От себя хочу сказать-когда я практикую этот метод-засыпаю очень быстро и в любое время-раньше тоже были проблемы со сном, страхами. Единственное-медитирую лежа, сразу ложусь и засыпаю-кто-то говорит не правильно,но для сна -я выбрала именно такой вариант. Для изменения внутренних состояний-сидя в кресле. Скажу что медитации-реально меняют жизнь,избавляют от страхов, помагают любить себя, меняют установки....напр.сегодня выиграла деньги в инстаграмм-ничего не делая ,-а раньше было куча установок-что не везет, не для меня,(это я просто привела просто как пример). Медитация мне помагла-не обращаться к психологам и психотерапевтам, у меня несколько лет назад-был сильный стресс и кожу обсыпало псориазом, сейчас псориаза нет,(бывает высыпает пару точек и пропадает) я не пью успокоительные-считаю что это не нужное и все антидеприсанты и успокаивающие только во вред.
Автор, от вас агрессия аж прет. А по вашему вопросу вам правильно ответили. В вашем состоянии вы не сможете медитировать. Медитация вас не будет успокаивать, будет обратный эффект. Можете пробовать. Потом отпишитесь в своей теме о результатах.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу