БезобидныйКрокодильчик• 06 мая 2020
Эффективная диета ,посоветуйте
Хочу сбросить 5-7 кг, рост 165 см,вес 61. Хочется за месяц ,полтора сбросить лишние кг. Из спорта- только велосипед два раза в неделю 10-15 км. Питание 16/8 эффекта особо не дало. Стоит вес ,уходить не хочет(
15
0
за месяц с 68 кг до 63 
Ешьте каши, к каше немного огурца или помидора, нарезкой, и пейте воду,много воды, увидите результат, но порции не большие 2 р в день
Чёт слабо худеете.
Я за 2 недели по меню сбрасываю 3 кг. С 56 на 53, при том, что имею АИТ гипотериоз.
Я за 2 недели по меню сбрасываю 3 кг. С 56 на 53, при том, что имею АИТ гипотериоз.
Составил диетолог. Иначе не могла себя взять в руки.
Я всегда недоедаю белок, мало пью жидкости, мало ем овощей. А тут бросила кормить ребёнка и шальнули гормоны. Как себя ещё настроить на перемены?! Пошла к диетологу!
Привила себе знания что и как нужно кушать. Всегда знаю что приготовить. А раньше ела да и ела.
Я всегда недоедаю белок, мало пью жидкости, мало ем овощей. А тут бросила кормить ребёнка и шальнули гормоны. Как себя ещё настроить на перемены?! Пошла к диетологу!
Привила себе знания что и как нужно кушать. Всегда знаю что приготовить. А раньше ела да и ела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу