Не прохожу мимо• 09 мая 2020
Чтоб такое съесть чтоб насытиться? Как Вы на гречке сидите? Впрогододь? Или это
Особенности организма? Я могу съесть пол кило гречки и все равно хочу кушать. Мясо, рыбу не предлагать, не ем. Тема не об этом.
18
0
В каждом приёме пищи должен быть баланс бжу. А если есть одни угли, то конечно вы будете вечно голодной. Посчитайте свой каллораж для начала, мне кажется вы мало едите.
Ем очень маленькими порциями, но 5- 6 раз в день. Еда разнообразная, без ограничений. И сытая и не полнею
я начала худеть наоборот, когда убрала углеводы. Перешла на рыбу жирную, мясо , яйца , творог, сметана + много салатов. за неделю 4 кг сбросила.
На одной гречке я бы только о еде и думала. А еще надо как-то работать и т.д.
Добавьте овощей, яйца.
Добавьте овощей, яйца.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу