Дама-мадама• 30 мая 2020
Что это?
У вас бывает так,вот например у вас приподнятое настроение,все хорошо,и вот на фоне этого начинает подшкрябываться мысль,что вот сейчас будет что то плохое,начинаеш всматриваться,вслушиваться,подозревать.От этого повышается тревожность,организм приходит в состояние готовности к плохим известиям.Потом потихоньку всё приходит в норму,ну вот первые часы реально ужасны...Как с этим бороться?В чем причина?Где искать и к кому обращаться?практически каждую неделю повторяется,а в начале карантина вообще трое суток подряд трусило непонятно от чего...
10
0
Прохожу курс таблеток. Успокоительное. Но наверное насобираю денег и отправлюсь к психологу. Главное толкового найти.
Сама незнаюкак справляться. Однажды так случился приступ панической атаки. Открывала окно и дышала глубоко. Немного помогало
Сама незнаюкак справляться. Однажды так случился приступ панической атаки. Открывала окно и дышала глубоко. Немного помогало
Я не могу понять причину,если например стрес,ситуация нервная...нет же, на фоне полного благополучия,как бы начинаю думать вот так же хорошо не может быть,где то же перекос будет.И понеслась,от первой мысли через час уже тремор...
Только с врачом насчёт таблеток общалась. Советовать препараты не буду, считаю то неправильно , не зная Вашей ситуации
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу