Я инженер, меряю от 1• 08 июня 2020
Психологи помогите пожалуйста разобраться
Я страдаю паническими атаками уже 11лет.Научилась с ними жить!
Но вот я заметила что когда муж уезжает меня очень сильно начинает крыть.И кроет все это время пока его нет.
Когда приезжает все налаживается.
В чем проблема помогите разобраться??
Но вот я заметила что когда муж уезжает меня очень сильно начинает крыть.И кроет все это время пока его нет.
Когда приезжает все налаживается.
В чем проблема помогите разобраться??
32
0
Нет не волнуюсь.
Мне наверно страшно а вдруг со мной что то случится,а я одна дома с ребёнком.
Вообщем я не могу понять чего боюсь
Мне наверно страшно а вдруг со мной что то случится,а я одна дома с ребёнком.
Вообщем я не могу понять чего боюсь
У вас , страх одиночества, это скорее всего из детства. Вам надо обратиться к психологу и проработать это с ним.
Было также, это невроз из-за пережитого страха или сильного переживания за что-то или кого-то.
Пила год антидепресанты. Сейчас такого нет.
Пила год антидепресанты. Сейчас такого нет.
Очень знакомо. Сто лет с этим живу, не могу ночевать одна. То что Вы описываете, так и есть. Ну изначально, это страх смерти, завуалированный под страх, что Вам станет плохо и никого нет рядом. Может еще быть страх одиночества. Смотря с чего Ваши панические атаки начались. В моем случае, у меня были проблемы со здоровьем, резко умерла бабушка, а мать оставила меня одну и поехала на море. Я была не ребенком, уже во взрослом возрасте, мне было 20. И в какой-то момент у меня в голове проскочило, я больная, бабушка умерла, вдруг сейчас все начнут умирать и я, останусь одна. У меня на тот момент было ужасное психологическое состояние и срыв был абсолютно закономерным. Плюс сильный гормональный сбой, который повлиял на психику. Это была моя первая ПА. В моем случае, это страх одиночества.
Вам нужно окружать себя большим количеством знакомых и если Вы будете знать, что в момент, когда Вам плохо, Вам есть кому позвонить и они либо поддержат либо приедут, этот страх будет ослабевать, так-как Вы знаете, что не одна. Не все люди понимают это состояние, но Вы все равно не стесняйтесь делиться с другими своими проблемами, у меня много знакомых ку-ку) как и я. Познакомьтесь ближе с соседями, чтобы знать, что даже ночью Вы сможете попросить их о помощи. Я так это вижу)
Вам нужно окружать себя большим количеством знакомых и если Вы будете знать, что в момент, когда Вам плохо, Вам есть кому позвонить и они либо поддержат либо приедут, этот страх будет ослабевать, так-как Вы знаете, что не одна. Не все люди понимают это состояние, но Вы все равно не стесняйтесь делиться с другими своими проблемами, у меня много знакомых ку-ку) как и я. Познакомьтесь ближе с соседями, чтобы знать, что даже ночью Вы сможете попросить их о помощи. Я так это вижу)
Ну тогда возможно страх потерять мужа или что с ним что-то случится. Вы же не пишете с чего все началось 11 лет назад. Что было отправной точкой.
Возможно, при другом человеке держите под контролем. А когда остаётесь один на один с собой, нервная система отпускает «тормоза». Плюс, пережив один раз без мужа, может сформироваться «якорь»: его нет - началась атака. Сформировалась связь. Снова уезжает, ещё до события начинается страх. Причина не в отъезде мужа, скорее всего, а в том, что нет «наблюдателя». И мозг расслабляется.
Нет такого страха.
Началось все после того как после сильной пьянки я проснулась и было жуткое похмелье и тогда накрыли па
Началось все после того как после сильной пьянки я проснулась и было жуткое похмелье и тогда накрыли па
Да я заметила что при постороннем человеке держу контроль.Муж мой не знает про мои па.Я некому не рассказываю.
Тогда терапия. Я проходила. Заняло 1.5 года. Было желание бросить, сопротивлялась. Врач-психолог сразу предупредила, что такой момент наступит, когда подберемся близко к причине. Организм не захочет «вытянуть на поверхность» то, что делает ему больно. Переборола. Рада и благодарна себе за смелость. Уже год даже валерьянку не пью по мелким поводам, не говоря про медикаментозную терапию. Сейчас: сама дома, в парке, в метро поздно вечером, в командировке...я справлюсь. Вам нужно найти того специалиста, с которым будет понимание. Не легко, не улыбки, не сочувствие. А именно того, кто будет проводником. В самые нестабильные моменты будет возвращать.
Я взяла контакты у тех людей, с которыми схожие взгляды/проблемы. Сходила к 3-м специалистам на первую сессию. Выбрала того, кто с травмами хорошо работает. Женщина. Если вы из Киева, могу вам в личку прислать контакты. Нужно сходить хотя бы на одну сессию, чтобы понять. Это мой опыт.
Принимала. Говорила, что пациенту легче, когда выходит из стен и гарантия, что никто не отвлечёт и не услышит. Но, если есть настрой, черпану обустроит дома так, что сможет откровенно разговаривать. Я платила намного меньше за час. Время прошло. Но не думаю, что цены в 3 раза выросли. Все адекватные люди. И опыт у психолога на тот момент был больше 10 лет
О на 4 дні то не довго) треба просто пережити ..мене криє від того що нема моєї підтримки( чоловік завжди мене розуміє..ну і те що нема нікого дома ,а як мені стане погано і я знепритомнію ,а дитина як буде ?( От якийсь такий в мене страх(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу