Кто отказался от сахара и хлеба, результат?

Каааак скучноооо...это же ни рёбрышек на гриле, ни подчеревка к гречке, ни сала у борщу (((

Блин, вот то чем заменить, я такого вообще не люблю и не ем))) а за молочный шоколад с орехами душу готова продать)))

Не читала какой шоколад любит автор, я тоже встречала советы заменить сладости мармеладом или зефиром, но не понимаю почему, там тоже сахар или его заменители, которые возможно ещё хуже.

ну, не знаю, в меня столько не помещается, максимум полторы зефирины, а вот шоколада я могу съесть много, даже горького, каждый должен смотреть по себе

в том то и дело, в этих сладостях нет жира, лактозы, а есть пектин, желатин, которые полезны даже для организма и в таком случае сахар не приносит столько вреда, как остальные сладости

Отказывалась, худела. Потом решала есть по чуть чуть-толстела. Забросила. Никуда мои 100 кг не денутся.

Если я не буду есть мясо, потеряю вес кг на 10 за месяц. Сейчас 49,5 и мне 37, 168 рост. А в более молодом возрасте и подавно не мой вариант отказаться от мяса. Что же вы чушь советуете о «ненатуральности». Ваш совет - реальный вред и смерть для тех, кто анемией страдает, например. Сидите молча и держите такие «советы» при себе, пожалуйста.

А я все это и не люблю, не ем никогда. Сало с детства терпеть не могу, оно мне таким неприятным всегда казалось - нечно скользкое и жирное во рту)
Вообще жирное не любила никогда, и торты, и булки - от этого не проблема отказаться.
А вот черный шоколад или ’красный мак’ - тут у меня просто зависимость...
И утром чай с лимоном и с бутером с сыром - для меня лучший завтрак, получается от хлеба тоже не могу отказаться.

Что-то сомневаюсь, что в современном зефире есть пектин, его из чего попало делают, разве что самой сделать, но лично я, чем с ним возиться, лучше без сладкого обойдусь, яблоком наконец.

для меня это лучшее открытие, помог справится с проблемами желудка и кишечника, натуральный антибиотик, сейчас пью для профилактики

Мясо анемию не лечит!

При небольшом весе одна конфетка не повредит.
Это у меня уже критичная ситуация, мне вообще не стоит.

Расскажите,как пили?

О да, это моя тема)))))

До 2-го класа была обычного телосложения. Потом бабушка начала закармливать, в основном булками, пирожками и сбила мне к чертям чувсвительность рецепторов к инсулину. И жрала я все больше и больше, голод становился сильнее и чаще. Это все влияло на психику, вообщем на все развитие, и на период пубертат. В итоге, в 22 года я весила 120 кг при росте 175 см.

Это к тому, что в роду жирных нет, родился здоровый ребенок, из которого раскормили свиноматку .

Сейчас мне 32. Где- то в 23 со 120 кг похудела до 85 кг. С 24 до 32 вес 95-100 кг держится. У меня полнота не рыхлая, скорее сбитая, аки сельска баба дородная 120-90-120 параметры, спорт - плаванье, походы, в горы, вело люблю.

Год назад я пошла в отказ от сахара и мучного. Не знаю, похудела ли, но и не набрала. Кожа стала лучше, пропал целлюлит.

Сейчас 32 неделя беременности.

Сахар не ем, мучное не ем, хлеб черный пару раз в неделю с супом/борщем.

За 7 мес беременности набрала с 95 кг до 112 кг.

Что дальше будет, хз. Но лицо похудело сейчас.

С сахарной иглы надо слазить. Надо худеть. Тогда и инсулин в норму придет и все гормоны.
До попы те врачи с анализами. Надо прекращать есть быстрые углеводы.

Если бы одна)) Пока не заклнчатся все 200 гр не успокоюсь ни я, ни дети. А был бы килограмм - съели бы и его...
Я вообще шоколадоман какой-то( реальная зависимость. Хотя знаю, что могу без сладкого - когда кормила грудью детей - отказывалась полностью от сладостей и вредностей. И худела просто моментально после родов. При том что не отказывалась например от сухарей к чаю (чай без сахара годами уже).

Экономия на сахаре и на хлебе
А толстею я от фруктов, вот от них отказаться не могу

Девочки, что, получается, что при диабете 2 типа нельзя молоко? По гликемическому индексу оно не запрещено.

Тогда только не покупать :(

Так мне как раз врач и сказала, что пора сахар бросать, и так уровень глюкозы уже выше нормы.
Я в беременности не набирала, а вот во время кормления...
Без сахара аппетит ощутимо меньше.

Я от фруктов не толстею. Я не могу за день съесть 3 кг черешни, а 3 шоколадки - легко.

Обещаю себе не покупать плчти каждый день. А потом поддаюсь слабости в магазине(

3 кг черешни и я не съем, не люблю ее. А вот 2 кг винограда, хурмы или груш - запросто

Я тоже исхудала сильно, я всю жизнь худая, а когда на год убрала молочку, глютен, сазар-был вообще жах. Сейчас глютен ем, сахар тоже умеренно. От молочки пришлось таки отказаться навсегда, непереносимость подтвердилась.