интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Понимаете, это опасно, на восстановление суставов нужен год организму, а то и больше.
Зачем так рисковать
Зачем так рисковать
Ответ длявре_Динка
я овощи в каллораж даже не считаю... хотя сейчас не сильно много их ем( так как не влазит
так, пару помидор, и один перчик
так, пару помидор, и один перчик
Я не считаю только листья салата и огурцы ))
и бег с большим весом лучше исключить, и велосипед туда же. Лучше быстрый шаг в гору. На беговой дорожке 10 наклон 6 скорость - самое оно. Или орбитрек
ну ладно.. признаюсь... я тоже считаю сечас... так как тренера просят подтверждение что я ем... а мне очень сложно сейчас набирать эти 1800-2000кал))
Ответ длявре_Динка
суставы, не суглобы))) суглоби то вже укр.мова) простите
Ну да))
по привычке, я это все учила на укр языке, главное что не на латинском
по привычке, я это все учила на укр языке, главное что не на латинском
Велосипед отлично помогает. И с большим весом куда лучше крутить педальки, чем ходить вверх по склонам
Да ладно )
Лоточек творожка 200г 66% слопать и +500 ккал влегкую
Я тут его только что мазала, и каждый грамм учла ))
Лоточек творожка 200г 66% слопать и +500 ккал влегкую
Я тут его только что мазала, и каждый грамм учла ))
Ответ дляРезвая лошадка
Ну да))по привычке, я это все учила на укр языке, главное что не на латинском
по привычке, я это все учила на укр языке, главное что не на латинском
я просто вижу вы и так и так пишете, поэтому немножечко вас подправила))
Из них 2 литра жидкости. Т.к. сначала уходит вода. Так что НЕ реально. Разве что полна голодовкп
Ответ дляДобро с Кулаками
Да ладно )
Лоточек творожка 200г 66% слопать и +500 ккал влегкую
Я тут его только что мазала, и каждый грамм учла ))
Лоточек творожка 200г 66% слопать и +500 ккал влегкую
Я тут его только что мазала, и каждый грамм учла ))
ой, я недавно решила творогом белок себе взять... так как не хотелось ни рыбы, ни мяса, ни морепродуктов...
заодно и калораж... взяла рисовые хлебцы 100г с солью, и пачку творога 350г 5% мама дорогая... я его мучила целый день))) сначала норм заходило.. потом наелась, и заставляла себя хотя бы по ложечке раз в некоторое время лопать... у меня теперь моральная травма на неделю от слова творог))
заодно и калораж... взяла рисовые хлебцы 100г с солью, и пачку творога 350г 5% мама дорогая... я его мучила целый день))) сначала норм заходило.. потом наелась, и заставляла себя хотя бы по ложечке раз в некоторое время лопать... у меня теперь моральная травма на неделю от слова творог))
Это я не задумываясь автоматом пишу)))терминология мне ближе та на которой я училась, она сразу в голове всплывает, а вот на русский нужно переводить.
Диета - это лечебное питан е, а не зло! Как лечебное питание может быть злом?
Просто не надо все подряд обзывать словом ’диета’.
Просто не надо все подряд обзывать словом ’диета’.
Глупости. У каждого СВОЯ дневная норма. То что вы пишите - это путь к заболеванию ЖКХ и эндокринным нарушениям
Если ЖКХ заболеет, будет грязно в подъезде )))
Норма зависит от изначального веса, имт и активности
В остальном, все верно девушка пишет
Норма зависит от изначального веса, имт и активности
В остальном, все верно девушка пишет
не, я такое в себя не засуну... я не очень хорошо переношу почему то очень жирные продукты.. я авокадо есть не могу - оно для меня слишком жирное...
для меня сметана больше 15% жирности уже жирная
жир перебрать могу только с помощью орехов и семечек... вот там я реально не ощущаю его... точнее ощущаю когда уже конкретный перебор
для меня сметана больше 15% жирности уже жирная
жир перебрать могу только с помощью орехов и семечек... вот там я реально не ощущаю его... точнее ощущаю когда уже конкретный перебор
Ответ длявре_Динка
не, я такое в себя не засуну... я не очень хорошо переношу почему то очень жирные продукты.. я авокадо есть не могу - оно для меня слишком жирное...
для меня сметана больше 15% жирности уже жирная
жир перебрать могу только с помощью орехов и семечек... вот там я реально не ощущаю его... точнее ощущаю когда уже конкретный перебор
для меня сметана больше 15% жирности уже жирная
жир перебрать могу только с помощью орехов и семечек... вот там я реально не ощущаю его... точнее ощущаю когда уже конкретный перебор
Я как-то маскарпоне натрескалась... Так вкусно было! Только плохо потом ))
Но я съела много, конечно, слишком много
Но я съела много, конечно, слишком много
Ответ дляДобро с Кулаками
Я как-то маскарпоне натрескалась... Так вкусно было! Только плохо потом ))
Но я съела много, конечно, слишком много
Но я съела много, конечно, слишком много
а я даже мороженное не всякое могу в себя засунуть...
хотя не знаю как в меня лезет бри) он же такой жирный... но он так вкусненько с огурчиком и рисовым злебцем с солью
хотя не знаю как в меня лезет бри) он же такой жирный... но он так вкусненько с огурчиком и рисовым злебцем с солью
У вас тренировки. Уберите тренировки и вы сразу наберёте.
2 тыс кл даже мой муж потребляет только в день тренировок. Без тренировок только 1500-1700. Иначе сразу вес набирает.
2 тыс кл даже мой муж потребляет только в день тренировок. Без тренировок только 1500-1700. Иначе сразу вес набирает.
в 100 граммов помидоров по моему 1,2 грм фруктозы, могу ошибаться, есть же гугл посмотрите и ответ был на что,. на вот это: Это не тот сахар что ложкой в кофе насыпают. Молекула та же в конечном исходе.
и ответ был на что,. на вот это: Это не тот сахар что ложкой в кофе насыпают. Молекула та же в конечном исходе.
Вообще нет. Я с тренажеркой целый год по 2-3 раза в день ела только 1200 ккл, чтоб сбросить вес.
Уйдут. В прошлом году за первую неделю похудения ушло по 3 см. с бедер, груди и талии, видать, вместе с лишней водой) Вес такой же, как у автора примерно.
Даже мой муж не сможет съесть 150-200 грамм каши в сухом виде.... А он качается уже больше трёх лет...
Что то вы не то считаете.
Что то вы не то считаете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу