sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_121
Дуболом• 16 июля 2020

В чем польза БЕГА,для здоровья и тела,кто знает,кто бегает?

Начала бегать,ну как начала,только 1 раз,пробежала 1,5 км и чуть не умерла,задыхаюсь,в боку колет, сил нет, сегодня второй раз хочу,и вот задумалась,а на самом ли деле оно так полезно для здоровья , А что бег дает для фигуры? И какие минусы у бега и противопоказания,все хочется узнать из личного опыта
показать весь текст
35 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_94
Вездевлазиющая• 16 июля 2020
31
Ответ дляУси Пуси
Я тоже 110 кг вешу. Бегаю каждое утро уже месяц. Не уходит жир...(
По утрам вредно бегать! Можно инфаркт схлопоптать. Погугли, коли мне не веришь.
anonim_94
Вездевлазиющая• 16 июля 2020
32
Ответ дляFreshWood
Стресс снимает, нормализует давление, уходят ’уши’ и бока, фигура в целом стройнеет, приобретает красивые очертания.
А также походка становится спортивнее, легче.
anonim_94
Вездевлазиющая• 16 июля 2020
33
Ответ дляДуболом
у меня ноги дряблые, холодец,надеюсь подтянуть хоть немного,как думаете?
Диета и приседания, ходьба по лестнице. Бег не сильно подтянет.
anonim_94
Вездевлазиющая• 16 июля 2020
34
Ответ дляFreshWood
Если прям холодец, то здесь только силовые тренировки подойдут. Но вы попробуйте. Хуже от бега точно не будет. Плюс питание обязательно пересмотрите - с утра сложные углеводы, а в течение дня на белок и овощи налегайте. Вредности/сладости в утиль.
+1. Совершенно верно!
anonim_213
Не гоню• 16 июля 2020
35
Скажіть, а курцям можна бігати взагалі (без осуду).
Просто я здихаю.від фвз навантажень.
А хочеться тримати себе в формі.
Курю не багато, пачка на 3-4 дні
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff