Мастер Пис• 23 июля 2020
Села я на это интервальное голодание
18/6. И не могу понять. Есть вообще не хочу. Сегодня силой впихнула в себя 3-4 абрикоски. Вчера ложку салата и кусочек омлета.
Почему так? Вы тоже не хотите есть?
Почему так? Вы тоже не хотите есть?
показать весь текст
70
0
ем с 13 до 19, есть очень даже хочу. пару раз делала 24 часа голодание - было тяжело. попробуйте
и вы - один день поужинайте, на следующий день в то же время ровно через 24 часа один прием пищи и все. на следующий день должен быть голод и войдете в режим.
и вы - один день поужинайте, на следующий день в то же время ровно через 24 часа один прием пищи и все. на следующий день должен быть голод и войдете в режим.
это не надолго . Ага организм дурной ? Всею умерли уже от истощения если б аппетит можно усыпить было . А такие качели дадут только скачек голода через время . Поджелудочную неугробьте
И сколько голодаете, что нсть не хотите? Два дня? Под впечатлением просто, что чудо произошло))) подождите немного , посмотрите
Дело не в этом. Если автор привыкла есть поздно, ей ип не подойдет. Я выдержала 2 недели. Мне уж лучше пп и есть каждые 3 часа до поздней ночи (ложусь ооочень поздно), но не есть вечером- пытка. И худею.
Я три месяца на интервальном голодании, ем с 18 до 24. Отлично. Днём только кофе с сахарозаменителем
Я начинаю кушать в 14-15. Последний раз ем в 20. Иногда 23. Лишнего нет.
Если есть каждые 3 часа, небольшими порциями -я жрать хочу.
Если есть каждые 3 часа, небольшими порциями -я жрать хочу.
Это не имеет смысла
уж проще есть все в пределах каллоража.. или вы думаете с 18 до 24 можно есть торты и не поправляться????))))
уж проще есть все в пределах каллоража.. или вы думаете с 18 до 24 можно есть торты и не поправляться????))))
Похудела, все штаны висят, лифчики тоже новые купила, а то сиси ушли. С 54 до 49.5, рост 160. Были нарушения режима конечно, но на следующий день восстанавливался
Ответ дляВсе будет, но потом
Это не имеет смысла уж проще есть все в пределах каллоража.. или вы думаете с 18 до 24 можно есть торты и не поправляться????))))
уж проще есть все в пределах каллоража.. или вы думаете с 18 до 24 можно есть торты и не поправляться????))))
При чем здесь торты? Зачем эти крайности?
Вот как раз на работе перестала жрать. Если угощают - отказываюсь, или беру а ем вечером. Все уже знают что я до 6 не ем, то и не напрягают. Видят результаты
Ответ дляИдууу--уууу блин
Ну бред, так бред, главное что работает
Хорощо, что вам подходит этот ритм и не вредит здоровью.
Я не завтракала ещё со школы. А вот с пустым желудком уснуть не могу. Водичка -кефирчик не помогают. Поэтому выбрала для себя такой интервал. Конечно, в 12 часов ночи пельмени с майонезом не топчу, но в принципе ни в чем себе не отказываю.
Так у вас это с детства уже, так легче конечно. У меня то завтрак нужен, то ужин, вечное творчество) поэтому пп)
Я сидела на 8/16 два месяца. И потом полтора месяца на 20/4. Последние две недели отпуск, опять 8/16 были. С завтрашнего дня опять 20/4. Отлично все. Завтрак очень сытный у меня.
Я ещё сказала Хики и считала и ккал и бжу. Занималась полтора месяца дома. Две недели не занимвюсь, но много хожу. Завтра опять начну заниматься.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу