я Кукарача• 29 июля 2020
Пари с мужем на 3 тыс €, помогите выиграть, иначе меня удавит жаба
Муж сказал, что если до декабря похудею на 30 кг - даёт 3 тыс € и на эти деньги я выбираю куда поехать на отдых летом. Если не успеваю похудеть на 30 кг до декабря, значит он на 3 тыс € покупает себе часы своей мечты. Я не могу этого допустить. Помогайте, реальные советы, как обыграть мужа
показать весь текст
284
0
Ответ дляemerald_88
Не понимаю как, имея деньги, можно иметь много лишнего веса
Ну у вас же есть возможность хорошо, правильно, и, главное, вкусно при этом питаться. Ну ешьте мясо, рыбку, морепродукты, овощи/фрукты разные, это вкусно, полезно и для фигуры отлично. То кто ограничен, то питается макаронами и картошкой с хлебом, а с вашими то возможностями вы легко похудеете, просто перейдя на нормальные продукты.
Ну у вас же есть возможность хорошо, правильно, и, главное, вкусно при этом питаться. Ну ешьте мясо, рыбку, морепродукты, овощи/фрукты разные, это вкусно, полезно и для фигуры отлично. То кто ограничен, то питается макаронами и картошкой с хлебом, а с вашими то возможностями вы легко похудеете, просто перейдя на нормальные продукты.
Самое большое заблуждение,не понимаю,как этого можно не понимать..
если вы будете продолжать готовить мужу, и он при вас будет жрать вкусняшки, вы не похудеете. А если в доме останется только полезная еда в небольших количествах есть вероятность, что муж сбежит как раз к декабрю. но может оно и к лучшему)
Ответ дляemerald_88
Если человек хочет бухать, то он будет и дешевый алкоголь пить, что ещё хуже, чем дорогой. Вы же явно не только рыбкой да икрой наели?
Ну были же сладости или, наоборот, солёности/копчености?
Ну были же сладости или, наоборот, солёности/копчености?
Неа. Я сладкое не люблю, копчёно-солёное не ем. Я вообще солёное очень редко. Красную рыбу ели на гриле - дома гриль. Вообще много морепродуктов ела. Но вес пришёл. Часто с подругой в суши бар вылезали. И вино-шампанское было частенько. Плюс - никакого активного отдыха. Думаю, что бутерами нажрала - сыр, икорка, мяско. Интернет, телевизор). При этом уже под 40 было. Ох как оно потом в зале сгонялось - 5 раз в неделю)). Но зато относительно быстро в форму вошла.
таблетки и физ нагрузка (лучше тренировки с тяжестью и кардио полчаса каждый день). Все эти фитоняши - забудьте, девочки все на таблетках, не есть не поможет. Счет каллорий поможет только до 30 лет. У вас большой вес.
’Если правильно составить рацион’ то и на минималке не поправишься. Речь о том, что стоимость питания не залог здорового образа жизни
Рацион не поможет особо, она в плато войдет на 80 кг и все. Понятно, что исключить мучное, сладкое и картоху. Все остальное можно и нужно.
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Овсянку по утрам ТОЖЕ МОЖНО 
овсянку не нужно
лучше творог с ягодами
от овсянки она через час сожрет слона
лучше творог с ягодами
от овсянки она через час сожрет слона
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
От ягод повышается кислотность, и тогда она сожрёт 2-х слонов 
ничего не повышается
ягоды имеют низкий гликемический индекс и низкую гликемическую нагрузку, в сочетании с белком отлично уталяет голод и не поднимает инсулин в крови, который способствует выработке сахара, что способствует безумному чувству голода)
а вот с кашей не так) кашу организм переварит за 20 минут + каша углевод, в котором писутствует сахар, что вызывает резкий всплекс инсулина и как следствие голод и жОР
ягоды можно даже перед сном
ягоды имеют низкий гликемический индекс и низкую гликемическую нагрузку, в сочетании с белком отлично уталяет голод и не поднимает инсулин в крови, который способствует выработке сахара, что способствует безумному чувству голода)
а вот с кашей не так) кашу организм переварит за 20 минут + каша углевод, в котором писутствует сахар, что вызывает резкий всплекс инсулина и как следствие голод и жОР
ягоды можно даже перед сном
Диетологи не советуют есть ягоды вечером, не то что перед сном
, овсянка с утра, омлет в обед, и индюшиное, куриное мясо - вечером и пить много жидкости - вот секрет похудения
, овсянка с утра, омлет в обед, и индюшиное, куриное мясо - вечером и пить много жидкости - вот секрет похудения
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Диетологи не советуют есть ягоды вечером, не то что перед сном, овсянка с утра, омлет в обед, и индюшиное, куриное мясо - вечером и пить много жидкости - вот секрет похудения
, овсянка с утра, омлет в обед, и индюшиное, куриное мясо - вечером и пить много жидкости - вот секрет похудения
для вас лично
какие такие диетологи
вы наверное с фруктами перепутали, их да, нельзя, они вызывают повышение инсулина, задержку жидкости и в них фруктоза, от нее пухнут
а ягоды можно даже ночью
какие такие диетологи
вы наверное с фруктами перепутали, их да, нельзя, они вызывают повышение инсулина, задержку жидкости и в них фруктоза, от нее пухнут
а ягоды можно даже ночью
Ответ дляНетЕщеНаверное
для вас лично
какие такие диетологи
вы наверное с фруктами перепутали, их да, нельзя, они вызывают повышение инсулина, задержку жидкости и в них фруктоза, от нее пухнут
а ягоды можно даже ночью
какие такие диетологи
вы наверное с фруктами перепутали, их да, нельзя, они вызывают повышение инсулина, задержку жидкости и в них фруктоза, от нее пухнут
а ягоды можно даже ночью
Какие ягоды, например? Не представляю, чтобы я ночью ела вообще и ягоды, в частности
в ягодах кислота, которая обязательно спровоцирует жор
и ягоды, в частности в ягодах кислота, которая обязательно спровоцирует жор
Мой совет - начать с эндокринолога. Такой вес обычным перееданием набрать сложно без проблем по части психологии или эндокринных паталогий. Липидограмма, пакет на щитовидку который пополнее в лаборатории, вит д, кортизол, половые гормоны и к доктору. Индекс НОМА. Только потом диеты и спорт
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Какие ягоды, например? Не представляю, чтобы я ночью ела вообще и ягоды, в частности в ягодах кислота, которая обязательно спровоцирует жор
и ягоды, в частности в ягодах кислота, которая обязательно спровоцирует жор
голубика, малина, черника, смородина
если быть точной то с 21.00 жрать вообще нельзя
а вы неправы) фрукты нельзя, ягоды можно и нужно
если быть точной то с 21.00 жрать вообще нельзя
а вы неправы) фрукты нельзя, ягоды можно и нужно
Я на wow с анитой луценко за 1 месяц сбросила 6 кг, и то я строго придерживалась недели полторы, потом через раз. А если выполнять все чётко я думаю 30 кг до декабря можно сбросить. Меня и вес то не особо критичный был. Менюиклассное, спорт адекватный. Очень советую
Если бы мне муж так предложил
Я бы готова была до идеальной фигуры довести себя
А так 66 кг и мне пофиг
Я бы готова была до идеальной фигуры довести себя
А так 66 кг и мне пофиг
Вам надо создать дефицит калорий, записаться на силовые тренировки, ходить бі каждый день 10 тысяч шагов минимум плюс
Найдите Алексей Ворон - Диета для чайников в ютуб
Палео или кето диета и периодическое голодание
Найдите Алексей Ворон - Диета для чайников в ютуб
Палео или кето диета и периодическое голодание
Вот с такой быстрой потерей веса велика вероятность, что Вы первым дело начнете эти деньги спускать на специалистов из-за проблем со здоровьем - если что - по подруге знаю. Сначала она радовалась, поьом очень пожалела - при чем худела она с дурным диетологом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу