Девальвация• 18 августа 2020
Рецепт выхода из депрессии после развода
Поделитесь, пожалуйста)
27
0
Психотерапевт. Потому что я загнала себя до пограничного состояния. Он мне комплекс таблеточек прописал, и рекомендации по жизни дал, что делать. Кстати ничего сложного.
Выкинуть все старые вещи, освободить место. Если вещи мужа, то собрать их и дать ему допустим неделю, чтобы забрал. Не забрал - выкинуть. Гулять по вечерам, проходить минимум 5км. Потом записаться в зал и заняться спортом. Уход за собой, включающий правильное питание и сон. Какое-то творческое хобби, даже если это раскрашивание картин по номерам, но обязательно. А дальше сами почувствуете, что надо
Выкинуть все старые вещи, освободить место. Если вещи мужа, то собрать их и дать ему допустим неделю, чтобы забрал. Не забрал - выкинуть. Гулять по вечерам, проходить минимум 5км. Потом записаться в зал и заняться спортом. Уход за собой, включающий правильное питание и сон. Какое-то творческое хобби, даже если это раскрашивание картин по номерам, но обязательно. А дальше сами почувствуете, что надо
Ответ дляОтжигающая
А чо их прописывать? Транки небось. Гидазепам по 0.25 3 р. в день месяц
Нет, другие были. Но я вообще от таблеток далека, самое сильное что до этого пила парацетамол, так что для меня вся фармацевтика загадка. И вообще, не жалею, что к нему пошла.
Вот. Мне тогда помогло. Может спец хороший был, а может случай стандартный и не сложный. Или и то и другое, но мне помогло.
Ответ дляСтебель_березы
А откуда депрессия? С чего бы
Ощущение, что жизнь кончились. Я провела с этим человеком пол своей жизни. Мне 35
Начните с гулять и правильного питания. А еще, у вас бывало такое, что вы думаете, вот хорошо бы, но.... Домой надо идти, ужин готовить, денег на это жалко тратить и т.д. Начинайте хотя бы списки составлять нереализованных желаний и потихоньку их реализовывайте. Вот у меня муж всегда был против татух, а мне всегда нравились, но т.к. ему не нравилось, я не делала. И что у нас сейчас? Татушка на спине. И я довольна. У нас в городе периодически бывают занятия йогой в парках рано утром. Муж тоже всегда критиковал и считал это странным. Угадайте, где я бываю по субботним утрам теперь?
ну и что!!! автор, срочно заведите себе ЧУРКУ. они - бальзам на наши израненные женские сердца. не шучу.
СЗ вас ждет и скучает. я там кстати своего прекрасного мужа повстречала.
СЗ вас ждет и скучает. я там кстати своего прекрасного мужа повстречала.
Сама очень долго выходила из депрессии(20 лет жили).И психотерапевт,и таблетки,всё было.Но всё таки,как бы это банально не звучало-время.....Ну и ухажёры были(без отношений),как-то самооценка поднялась.Прошло уже три года,всё успокоилось.Воспитываю двоих детей(19 и 7),за заботами и работой некогда ’страдать’,при том что у меня отягчяющее обстоятельство-он живёт с нами в одной кватире.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу