сЛАдКОежКА• 06 сентября 2020
Диета Долиной,кто на ней сидел,она реально помогает?
4
0
День первый: 400 гр запеченного в мундире картофеля и 500 мл кефира.
День второй: 200 гр нежирной сметаны (не более 15% жирности) и 500 мл кефира.
День третий: 200 гр нежирного творога и 500 мл кефира.
День четвертый: 500 гр филе курицы (отваренного без соли) и 500 мл кефира.
День пятый на выбор: 1 кг яблок (зеленых)/500 гр моркови/300 гр чернослива и 500 мл кефира.
День шестой: 1 литр кефира.
День седьмой: минимум 1 литр негазированной воды.
День второй: 200 гр нежирной сметаны (не более 15% жирности) и 500 мл кефира.
День третий: 200 гр нежирного творога и 500 мл кефира.
День четвертый: 500 гр филе курицы (отваренного без соли) и 500 мл кефира.
День пятый на выбор: 1 кг яблок (зеленых)/500 гр моркови/300 гр чернослива и 500 мл кефира.
День шестой: 1 литр кефира.
День седьмой: минимум 1 литр негазированной воды.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу