Ряженка• 27 октября 2020
Марафон Мічковської або самій худнути?
Доброго дня,хто був на марафонах Мічковської(дружина д.Жори)
Ви реально худнули?чи важко було скуповувати продукти?чи дорого?Або самій пробувати,порадьте,як краще.Грошей шкода,чесно.Я після пневмонії,грошей і шкода і хочу пп
Ви реально худнули?чи важко було скуповувати продукти?чи дорого?Або самій пробувати,порадьте,як краще.Грошей шкода,чесно.Я після пневмонії,грошей і шкода і хочу пп
показать весь текст
61
0
Фрукты вечером не надо кушать и сухарики. Хлеб на завтрак, фрукты максимум на обед. На ужин: творог или кефир, огурчики. Если в обед мало покушали, то и яйца можно. Но ужин должен быть за 4 часа до сна. Тогда утром будет аппетит и можно будет по утрам получать максимум полезных каллорий (и не только). И исключить сладкие йогурты...в активии в три раза больше каллорий, чем в обычном кефире и даже больше, чем в 4% ряжанке.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу