после родов у меня (как и у всех нормальных женщин) остались лишние 9кг...никак не могу сбросить......качала пресс бегала скинула 2кг но как пропустила один день вес моментально вернулся...........сегодня мне посоветовали не кушать вообще после 17.00 только пить воду и до 10.00 ни -ни к холодильнику...а жор нападает на меня в основном только как раз после 21.00 когда укладываю ребенка спать))))))подскажите насколько это иффективно и безвредно...может вы теряли так лишние кг?????заранее спасибо)))))
показать весь текст
37
0
Я всем говорю самая классная диета,не есть после 6.Я так очень хорошо скидываю вес.Да сначала тяжело,но буквально через пару дней организм привыкает.
До родов я всегда питалась так с 11.00 до 18.00 что хочу, плюс 2 стакана воды перед едой, а с 18.00 до 11.00 только вода. Всегда была склонна к полноте, лет с 12 сидела на разных диетах, а потом в журнале прочитала, про женщину которая похудела по такой схеме на 30 кг и решила сама попробовать. Мне тогда нечего было особо сбрасывать, но я и не поправлялась, хотя ела много сладкого днем и всяких вкусностей. Когда привыкаешь, это совсем не напрягает. Но похудела я тогда очень хорошо, с моими лишними 3-4 кг, я похудела кг на 8-10 и была очень худенькой. Сейчас я могу только смотреть на фото и вспоминать. Сильно поправилась из-за збоя гормонов после родов. Но понемногу беру себя в руки. Сейчас уже три недели не ем после 18.00 и хожу по 4 км по вечерам. За это время похудела на 6 кг. Так что удачи вам , у вас все получиться. А питаться по такой схеме очень хорошо.
2 стакана воды пробовала но не могу так много...у меня потом желудок болит...а вот 1 стакан легко))))бегать и ходить не могу.маленький ребенок дома ...нескем оставить))))))))))нужно попробовать...а то я наоборот начинаю завтракать в 6вечера когда папа приезжает и занимается ребенком))))))
у меня как то вообще вес стоит на месте))))кормлю же..ребенок должен все съедать с мамы))))))))))))))
Ответ дляMorrigan_83
а вы еще кормите? если нет- рекомендую диету Протасова она не голодная, и даже полезная (если нет противопоказаний).
Не подходит тем кто не переносит/не любит кисломолочные продукты.
За счет того что диета долгая, вырабатывается привычка правильно питаться, есть МНОГО овощей, а не так как большинство обычно делают - съели пару ложек салата за день и довольны
Осенью как раз хорошо- овощи еще есть и доступны по цене, нет искушений в виде обилия фруктов (их по диете нельзя). Я еще заметила что цвет лица улучшился. Но я давненько сидела, пора наверное тоже
Не подходит тем кто не переносит/не любит кисломолочные продукты.
За счет того что диета долгая, вырабатывается привычка правильно питаться, есть МНОГО овощей, а не так как большинство обычно делают - съели пару ложек салата за день и довольны
Осенью как раз хорошо- овощи еще есть и доступны по цене, нет искушений в виде обилия фруктов (их по диете нельзя). Я еще заметила что цвет лица улучшился. Но я давненько сидела, пора наверное тоже
скажите,какие овощи вы кушаете зимой?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу