Надежда....• 07 декабря 2013
Девочки посоветуйте как правельно и быстро похудеть ????Без вреда организму
15
0
спортом занимайся и ешь меньше..это давно все знают..а то хотят только чаи пить и худеть..дамы такого не бывает!!!
Спорт (кардио), правильное дробное питание, минимум соли в рационе, потребление достаточного кол-ва жидкости и к новому году будет минус пару кг точно!
В тростянце, это сумская обл, есть доктор биоенергетик, он кодирует от полноты. Я в том году ездила, брал 500 грн, за 4 месяца похудела на 12 кг, при этом диеты никакой, только пару продуктов просит исключить. Очень толковый мужик, я много знакомых к ниму возила у всех отличные результаты, если нужно найду номер
исключить сахар, всё сладкое и мучное(если очень хочется сладкого можно только с утра до 12-00), на ужин(не позже 18-00)тушеное, вареное(лучше овощи)и минимальные спортивные упражнения. таким образом за месяц можно спокойно скинуть 4-5 кг(из личного опыта!!!)
ПЕРВЫХ 7 ДНЕЙ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ КОФЕИНОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ(ШОКОЛАД, КОФЕ, ЧАЙ, ДАЖЕ ТАБЛЕТКИ ЦИТРАМОН НЕЛЬЗЯ И Т.Д)ПОСЛЕ 7 ДНЕЙ ПОСЛЕ КОДИРОВКИ МОЖНО. НА ПРОТЯЖЕНИИ КОДА НЕЛЬЗЯ КАПУСТУ СЫРУЮ ОСОБЕННО, ИКРУ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ЖИВОТНЫХ(ПЕЧЕНЬ, СЕРДЦЕ, ЛИВЕР И ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ) И ВРОДИ БЫ ВСЁ. КОГДА ВРЕМЯ КОДИРОВКИ ИСХОДИТ КОД НУЖНО ОСТАНОВИТЬ ЭТО БЕСПЛАТНО. А ТО ВЕС ОЧЕНЬ БЫСТРО ВЕРНЁТСЯ. У МЕНЯ БОЛЬШЕ ОДА ПРОШЛО НИ ГРАММА НЕ ВЕРНУЛОСЬ НАЗАД, ХОТЯ ЕМ ВСЁ ПОДРЯД НИ В ЧЁМ СЕБЯ НЕ ОГРАНИЧИВАЮ НИ ПО ВРЕМЕНИ НИ ПО КАЛОРИЯМ
КОД ЕЗДИЛА ОСТАНАВЛИВАТЬ ДЕНЬ В ДЕНЬ, ПОЗЖЕ СКАЗАЛ НЕЛЬЗЯ. САМА КОДИРОВКА НИЧЕГО ОСОБЕННОГО, НИКАКОГО ГИПНОЗА, КОТОРОМУ ЛИЧНО Я НЕ ПОДДАЮСЬ, НАЖАЛ СИЛЬНО НЕСКОЛЬКО РАЗ НА ГОЛОВЕ И НА ШЕЕ И СКАЗАЛ ЧТО ТЕПЕРЬ Я БУДУ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ. А И ЕЩЁ ВО ВРЕМЯ КОДА НЕЛЬЗЯ НИ КАПЛИ АЛКОГОЛЯ ДАЖЕ КАПЛИ ТИПА КОРВАЛОЛ , ВАЛОКАРДИН, КОРОЧЕ ТЕ ЧТО НА СПИРТУ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ
Спасибо! Было очень интересно именно с точки зрения диетологии. Очень похожая система питания (диета) у доктора Агатстона - кардиолога, автора одной из известснейших книг по системе правильного питания, первые две недели запрещены почти те же продукты.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу