Диета во время беременности

а по какой причине на диету посадили?

по поводу того что кормит грудь, я так предполагаю

ДИЕТА ПРИ КОРМЛЕНИИ
ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ АЛЕРГИЮ
1.Яркое,красное, оранжевое,желтое и т.д.
2.Цитрус
3.Консервированное, копченое
4.Мед, шоколад
5.Окрошка, борщ
ПРОДУКТЫ ГАЗООБРАЗУЮЩИЕ
1.Бобовые, редис
2.Виноград, изюм, грибы ,молоко.
3.Черный хлеб, картошка, капуста, яблоки.
4.Квашеное, соленое, какао.
МОЖНО ЕСТЬ
1.Гречка, овсянка, пшенка, рис
2.Перепелка, индюшка, говядина, кролик, курица.
СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1.Пароварка
2.Тушение
3.Отваривание
4.Жарка
СУПЫ
1.Суп с фрикадельками
2.Овощной суп, уха
3.Котлеты, пельмени
4.Тефтели,отбивные
5.Рыба 1 день- хек, минтай, сазан, карп (сельдь 1 кусочек)
6.Скумбрия в духовке.
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (обезжиреннон или мал.%)
1.Кефир, ряженка, сметана (простокваша слабит 1-2 дня не больше)
2.Творог, сырники, запеканки твороженные….
3.Сыр «здоровье»,»адыгейский»,»российский», моцарела, маскарпоне, фета, козий.
ОВОЩИ
1.Яйцо (1 всмятку) перепелиные 5 шт.
2. Сливочное масло, оливковое
3.Цветная капуста, брокколи, салат щавель,шпинат, баклажаны,кабачки.
4.Укроп, лук порей.
ФРУКТЫ
1.Печеные зеленые яблоки
2.Банан, бублики,сухарики,галетное печенье
3.Вода без газа до 2 литров в день, зеленый, черный чай оч.сладкие.
ЕЖЕДНЕВНО
1.Простокваша
2.Укроп
3.Сельдерей
4.Тыква
5.Пьем витамины которые пили во время беременности

Девушку я так понимаю посадили беременную.Это не диета,а Здоровая пища.Я например практически отказалась от соли последние 5 мес....Итог:ноги не отекали,давление один раз скакнуло,белка не было.Я о том,что конец второй Б. был тяжеловат...не слушалась...Я себя чувствовала очень хорошо.
Вы должны думать о себе(как не странно) и о малыше.Сейчас идет большая нагрузка на печень (вы свое и ребенка фильтруете).Вот и нужна здоровая пища.Не обязательно полностью отказаться от жирной пищи.Вы сокращайте количество.Жареное тоже сократите.
Сейчас это легче,а вот после рождения...тяжелее будет.Придется от много отказаться,если конечно Вы будите кормить грудью.

Когда я ходила беременная здоровое питание и занятия спортом для беременных.рекомендации (список) который выложила раннее подходит как для кормящих так и для еще не родивших, а рецепты в ннете полно главное хотеть это делать-беременость это не каникулы,это труд!!!и подготовка дабы облегчить проживание-привыкания ребенка к новой среде и мамы привыкание к новому режиму

Я думаю, правильно питайтесь диетическими продуктами, будет польза организму и потом Вам, легче не набрать лишние кг чем сбросить.Я во время беремености поправилась на 25 кг(у меня была двойня), не в чем себе не отказывала...Потом, когда увидела себя в зеркале, осталась в шоке, взяла себя в руки, ограничила в еде, сейчас питаюсь правильно и всегда легко себя чувствую.

молодчинка,главное взять себя в руки,двойня-respect

Говорят что крупный плод для меня!

Хотелось бы кормить, а там как Бог даст!

Я не против здорового питания и даже за, но в этот период уж очень полюбила все калорийное! Раньше так не питалась и каждую неделю разгрузочные дни делала, а вот сейчас пипец какой-то, не узнаю себя вообще!

я ни в одну Б из 3х не сидела на диете, со вторым ставили крупный плод 3700, но сын родился 3300, нормально для меня. но это мой опыт.
Вам думаю просто нужно чаще есть и понемногу, старайтесь кушать больше полезной пищи и думаю будет меньше хотеться калорийного.

не зависит размер плода от того что Вы едите и на сколько поправились. у меня за первой Б я набрала 15-16кг и малой родился 3288гр, за второй я набрала 8кг а дите родилось 4050гр. хотя мне перед родами в роддоме со вторым насчитали 3700гр.
просто для Вас будет легче если перебора в наборе веса не будет. ну и вообще ’здоровое питание’, правда иногда хочеться такого чего то этакого...

Ну меня сегодня пощупали и сказали, что уже где-то 3300кг!

Ага, еще как хочется!!! Просто беременность и роды первые и врачи переживают чтоб разродилась!

Верьте им больше! Мне при первой Б. все в один голос говорили - Плод до 4 кг! При этом я мало веса набрала - всего 5 кг за 9 мес. В родах тоже учли оговорку Крупный плод и сразу разрезали. Итог - дочка родилась 2700! Ох и крупная... Сладкого не ешьте, ну и после 20-00 старайтесь не кушать. Плод растет от сладкого.

Спасибо большое!

какая диета ты беременна ребенку нужно все витамины

не о калорийносте идет речь,а о полезной пище,без кофе,пиво,без острого и так далее и о правильном способе ее приготовления для сохранения максимум витамин и микроэлементрв.