Кто худеет, помогите

На ужин у меня сыр и кофе.

Это не пп

Отвариваю, тушу. Под настроение. Они просто легко и очень быстро готовятся. Добавляю куркуму, травки.

Вам реально вкусно есть эти мороженые овощи? Раз купила и выбросила, ничего не помогло улучшить вкус.

Знаете, таблетки тоже не вкусные. Я очень хотела сбросить вес и сбросила. Человек ко всякому привыкает. Сахар - это привычка, соль - это привычка. В небольшом количестве соль необходима, и я, конечно чуть подсаливаю, но без фанатизма. К тому же и сахар, и соль содержаться в овощах и фруктах. Кроме того, я делала себе послабления на разные торжества. Майонез и красное мясо нет, а вот чуть копчёного и сладкого - позволяла. Но это были единичные случаи. Тут пишут об углеводах, но они так же нужны организму. И нельзя ровнять отварную брокколи с куском булки. Так что, всё в меру и в пределах калорий. Конечно, летом намного легче, масса свежих сырых овощей, а вот зимой так выкручиваюсь. Делаю салаты из редьки, капусты. Кому-то не вкусно, а мне в самый раз. Я теперь ежедневно питаюсь для заправки организма, а в компании могу и для удовольствия. Хотя самое большое удовольствие - это цифра на весах и возможность носить любую одежду без оглядки на свисающие бока. Как-то так.

А у нас девочка в городе зефир делает на сахзаме, очень вкусный, с разными вкусами, смородина, манго, груша, малина, мята, вкусов 20 у нее где то, одна зефирка 25 калл, примерно, это меня и спасает, я утром с кофе 2 шт и вечером с чаем, уже скинула 5 кг. За 8 шт120 грн

Хотя я и Ютубе смотрела, там много рецептов есть, можно и самому сделать, дешевле будет)

Сбросьте и мне пожалуйста,месяц на подсчете калорий,-1 кг,хочется плюнуть и нажраться
ktenkl06@gmail.com.спасибо