Как думаете с 70 кг до 62 кг возможно до апреля?

Question

Неновая почта• 16 января 2021

Как думаете с 70 кг до 62 кг возможно до апреля?

Рост 167. Возраст 29. Нудно до конца марта сделать 62 кг. Сейчас вес 70.5 что делать без жестких диет и домашнем спорте?

23 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Похудеть на 8-9кг +74 Фрукты или витамины? +11 Кто нибудь сидел на диете, интервальном голодании? Помогло? +12 Кто худел и при этом не мог отказаться от семейных застолий, шашлыков, посиделок +35 Якщо я не можу закрити рота - як схуднути? Я не їм солодкого +17 Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой" +229 Хочу похудеть на 40 кг +61 А якщо я буду їсти 2 рази в день- я схудну? +18 Как похудеть с большого веса +59 Пора худеть к новому году +48

Сейчас читают!

Сніданок на схудненні 12+621 Девочки, индусы - мой опыт 5+505 Что такое украинская идентичность?9+369 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 4+354 Телефон в школе+351 Ну милота же?)2+232 Я запрет любого оружия 2+232

Answer 1 · 2021-01-16T22:27:13+02:00

черная мамба• 16 января 2021

1

Да, конечно.

Answer 2 · 2021-01-16T22:28:05+02:00

Ответ длячерная мамба

Да, конечно.

А что делать ? Меньше есть, понятно) но поможет ли подсчёт калорий? И сколько в день брать?

Answer 3 · 2021-01-16T22:28:09+02:00

Морковку дай• 16 января 2021

3

Я на больше собираюсь полинять...

Answer 4 · 2021-01-16T22:28:29+02:00

Ответ дляМорковку дай

Я на больше собираюсь полинять...

Без диет ? На пп?

Answer 5 · 2021-01-16T22:28:55+02:00

Ответ дляНеновая почта

Без диет ? На пп?

Пп, дробно и на 1500 калорий

Answer 6 · 2021-01-16T22:28:56+02:00

Люблю кетчуп• 16 января 2021

6

Легко
І навіть більше

Answer 7 · 2021-01-16T22:31:04+02:00

Ответ дляНеновая почта

А что делать ? Меньше есть, понятно) но поможет ли подсчёт калорий? И сколько в день брать?

А что сейчас едите? Может достаточно исключить мучное, сладкое, сладкие напитки, кушать после 18 часов, наладить режим дня...
Для эффекта колории считать.

Answer 8 · 2021-01-16T22:32:02+02:00

Если чтоб эффективно,то закрыть рот,похудеете именно на столько.Кушать меньше в половину,исключить все сладкое,мучное,сахар,не есть после 18,много пить.

Answer 9 · 2021-01-16T22:32:37+02:00

Der_Natali• 16 января 2021

9

Конечно! Подсчёт калорий и тренировки. Я именно так и планирую. 6 лет назад получилось, вес держала 4,5 года

Answer 10 · 2021-01-16T22:35:06+02:00

Анонимушка• 16 января 2021

10

перестать ужинать и есть каши, картошку для начала, заменить их хотябы на тушеныезамороженые овощи. Но у меня не хватает силы воли((

Answer 11 · 2021-01-16T22:35:24+02:00

Анонимушка• 16 января 2021

11

тоже 7-8 кг лишние((

Answer 12 · 2021-01-16T22:36:44+02:00

Мальчижка• 16 января 2021

12

у меня 10 лишние, до июня попытаюсь от них избавиться...

Answer 13 · 2021-01-16T22:37:14+02:00

Ответ дляАнонимушка

перестать ужинать и есть каши, картошку для начала, заменить их хотябы на тушеныезамороженые овощи. Но у меня не хватает силы воли((

Каши очень нужны!

Answer 14 · 2021-01-16T22:37:44+02:00

Ответ дляАнонимушка

перестать ужинать и есть каши, картошку для начала, заменить их хотябы на тушеныезамороженые овощи. Но у меня не хватает силы воли((

Я как раз на кашах с 1 января сбросила 6 кг, вес такой как у Автора, рост 170

Answer 15 · 2021-01-16T22:39:56+02:00

Z.Tatiana_• 16 января 2021

15

1000%%%% в прошлом году за такое же время при росте 164см скинула с 62 до 55.
Спорт+питание

Answer 16 · 2021-01-16T22:41:39+02:00

Z.Tatiana_• 16 января 2021

16

А домашний спорт что включает в себя?

Answer 17 · 2021-01-16T22:44:01+02:00

Дама-мадама• 16 января 2021

17

Конечно, я за 2 месяца 15 кг сбросила, после грудного кормления, просто уменьшила порции в 2 раза, ужин был в 17:00. тяжело только первую неделю.

Answer 18 · 2021-01-16T22:45:10+02:00

Ответ дляФрекенБок

Каши очень нужны!

утром разве что, и то не каждый день

Answer 19 · 2021-01-16T22:55:27+02:00

Ответ дляНеновая почта

А что делать ? Меньше есть, понятно) но поможет ли подсчёт калорий? И сколько в день брать?

Тільки з підрахунком. На око не вийде або швидко закинете цю справу. 1500 ккал і вперед. Додаток yazio

Answer 20 · 2021-01-16T23:18:47+02:00

Ответ дляНалетчица Муся

Я как раз на кашах с 1 января сбросила 6 кг, вес такой как у Автора, рост 170

Ели одну гречку?

Answer 21 · 2021-01-17T00:17:45+02:00

Ответ дляНалетчица Муся

Я как раз на кашах с 1 января сбросила 6 кг, вес такой как у Автора, рост 170

За 16 дней сбросили? Очень интересно. Напишите пожалуйста подробнее. У меня рост 171 и вес 69 кг . Очень хочу 4-5 кг сбросить.

Answer 22 · 2021-01-17T09:39:00+02:00

Ответ дляВеликий сатирик

За 16 дней сбросили? Очень интересно. Напишите пожалуйста подробнее. У меня рост 171 и вес 69 кг . Очень хочу 4-5 кг сбросить.

Просто ела каши без соли и масла, кстати, здесь девочка советовала, она таким образом проблемы жкт вылечила и похудела. Можно добавлять немного мёда. Пить много воды ещё можно зелёный чай

Answer 23 · 2021-01-17T10:53:17+02:00

Я тоже хочу похудеть, набрала после родов 18 кг, и уже 2 года не скину.
Пока пошла на массаж лимфодренажный, делаю утром сурью намаскар, после 24 буду на флай йогу ходить.

Как думаете с 70 кг до 62 кг возможно до апреля?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!