ДлинноНожка• 14 декабря 2013
Как убрать с ног лишние кг? Ужос выше колен
12
0
Махи ногами, приседания, ложимся на пол, зажимаем между ног (в районе голеней) мяч или фитбол и поднимаем ноги вверх.
приседания и выпады вперед ногами поочередно. Для ленивых - сделайте или купите утяжелители на ноги и ходите в них дома))))
На сколько я знаю, приседания подкачают ножки сзади, под попой и попу! А автор хочет просто убрать вес с ног- бегайте не быстро, потом ходите быстро и в контрастный душ! Меня учил тренер...
Поделайте обёртывание в домашних условиях. Я делала,эффект есть. В равным пропорциях смешать яблочный уксус с мёдом и в эту смесь добавить немного муки. Намазать на проблемные участки кожи и обернуть пищевой плёнкой на 2 часа.
Начните с питания! Сладости - это все падает на ноги и попу. Поработайте над вашим питанием, сейчас в интернете полно информации, как кушать правильно и вкусно.
А вот тогда подключайте зарядку, но помните, что сначала вы начнете худеть сверху, а уж потом, возможно, даже через полгода и позже, начать гореть жир на ногах. Хотите быть красивой - придется поработать!
А массажи, обертывания, сауны - это только помощники после питания и зарядки, но никак не замена. Вы скорее потеряете кучу денег и времени, а эффект будет кратковременный.
А вот тогда подключайте зарядку, но помните, что сначала вы начнете худеть сверху, а уж потом, возможно, даже через полгода и позже, начать гореть жир на ногах. Хотите быть красивой - придется поработать!
А массажи, обертывания, сауны - это только помощники после питания и зарядки, но никак не замена. Вы скорее потеряете кучу денег и времени, а эффект будет кратковременный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу