Весотехник• 05 февраля 2021
Почему я не худею?
Первая беременность. После родов было + 35 кг. Гормональный сбой. Я просто росла, как на дрожжах. Диетологи справится не могли. Любые ограничения в еде и сразу почему-то ацетон 3+. Чтоб не навредить ребёнку, я перестала экспериментировать и дожидалась родов. Вернувшись с роддома, стала на весы, было 105 кг. Потом похудела до 90 кг и вторая беременность. Во время второй беременности я набрала несколько кг, хотя никаких диет не придерживалась. После родов они сами по себе ушли и опять 90 кг. Сейчас, с этими карантинами и сидением дома я опять нажрала 8 кг. Вот недавно ограничилась в еде и опять 90. И все. Ниже 90 вес не опускается, даже если я вообще не ем. Что это такое? Почему?
показать весь текст
89
0
Вы и ваша сестра не показатель. Есть вес от жора, а есть от гормонального сбоя. В моем меню давно нет картошки, хлеба, сладкого, мучного, жирного, жареного и консервированного. А вес рос! А сейчас уходит. Не надо говорить, а вот спорт...был спорт, был тренер, все было...до ж.. Только эндокринолог помогает сейчас и результат я вижу!
Да, поменяла эндокринолога , человек назначил лечение, вес уходит. Если не поняли, что вы написали, прочтите ещё раз.
Ищите другого эндокринолога. Если действительно с щитовидкой все нормально, то исключаете хлеб, мучное, сладости, фрукты сладкие в меру и начинайте считать калории и хотя бы полчаса быстрой ходьбы в день. Лед тронется.
Мне еще Мирамановой диета нравится, минус 60, раньше на форуме у нее бесплатно все расписано. Очень многих знаю, кто на ней похудел.
Мне еще Мирамановой диета нравится, минус 60, раньше на форуме у нее бесплатно все расписано. Очень многих знаю, кто на ней похудел.
Йод основной. Посмотрел характеристики витаминов, которые принимаю, а их надо пить всю беременность и период кормления грудью и увеличил дозу фолиевой кислоты. Я сдаю анализы в динамике каждые 2 недели сейчас именно по эндокринологии. Верите, как на крыльях летаю, вес уходит, аж легче становится, беременность вообще не ощущаю. Самочувствие улучшилось.
Я худела не по своей придумке, я худела с диетологами в центре коррекции веса, под присмотром врачей. Как и тысячи других людей, обратившихся туда.
Тем более, автор уже несколько раз упомянула, что проблем со здоровьем у неё нет. И я уверена, что если она заведёт дневник питания и будет записывать туда, предварительно взвешивая, каждую крошку овсяного ’полезного’ печенья, каждую ложку сахара с чаем, то в конце недели окажется, что в день она съедает не менее 3-4 тысяч калорий, которые очевидно никак не расходует.
Центрер веса от листового салата с творогом (не заправленным 100гр 20% сметаны) не появится.
Тем более, автор уже несколько раз упомянула, что проблем со здоровьем у неё нет. И я уверена, что если она заведёт дневник питания и будет записывать туда, предварительно взвешивая, каждую крошку овсяного ’полезного’ печенья, каждую ложку сахара с чаем, то в конце недели окажется, что в день она съедает не менее 3-4 тысяч калорий, которые очевидно никак не расходует.
Центрер веса от листового салата с творогом (не заправленным 100гр 20% сметаны) не появится.
Волшебства не бывает, не худеет меньше 90 потому как потребляет ровно столько калорий, для обеспечения такого веса
Все очг просто - начнёте потреблять меньше, хотя бы с дефицитом 500калорий в день начнёте худеть
Все очг просто - начнёте потреблять меньше, хотя бы с дефицитом 500калорий в день начнёте худеть
Еще вспоминаю подружку, которая тоже в декрете с 2мя детьми никак не худела. Я ничего и так не ем, и не худею.
Начали вместе вспоминать что ж она ест за день, ну и выяснилось что ничего не ест, но батон хлеба в одно лицо у нее уходит...
Скорее всего у Вас не так, но мы женщины иногда женщины))
Начали вместе вспоминать что ж она ест за день, ну и выяснилось что ничего не ест, но батон хлеба в одно лицо у нее уходит...
Скорее всего у Вас не так, но мы женщины иногда женщины))
С тренером по питанию и спортивным худеть пыталась и я. Вы считаете, за 10 лет я ничего не делала? Я из зала не выползала, питание регулировали, упражнения подбирали. Не ушел вес. Вот вообще. Наоборот, ещё мышечная масса добавила вес.
Я говорю о том, что есть гормональный сбой и хоть горки прыгай, ты ничего не сделаешь, пока не найдешь, какой гормон даёт сбой. Я рада, что врач увидел, в чем причина сбоя. Недостаток йода вызывал неправильную работу щитовидки и привет, плюс 40 кг! Ни салатики не помогали, ни спорт, ни правильное питание ( диеты я не признаю). Сейчас, восполняя недостаток йода в организме, начинает правильно работать щитовидка и вес начал уходить.
Я говорю о том, что есть гормональный сбой и хоть горки прыгай, ты ничего не сделаешь, пока не найдешь, какой гормон даёт сбой. Я рада, что врач увидел, в чем причина сбоя. Недостаток йода вызывал неправильную работу щитовидки и привет, плюс 40 кг! Ни салатики не помогали, ни спорт, ни правильное питание ( диеты я не признаю). Сейчас, восполняя недостаток йода в организме, начинает правильно работать щитовидка и вес начал уходить.
Ну я не обманываю себя. Сахар я не ем давно. Хлеб никогда и не ела, не люблю. Ем я и правда мало. Вот сегодня. Утром выпила 2 чашки кофе без сахара. В обед отварила себе цветную капусту 5 соцветий отломала и съела 2 вареных яйца. Вечером буду есть филе белой рыбы на пару и салат ( огурцы помидоры ) с оливковым маслом. А, ещё может яблоко съем перед ужином. Сладкую воду не пью, соки не пью. Батон и выпечку тоже не ем
Ттт)) извините, подумала, вы тоже беременяшка). Тогда проблем нет, ищите, специалист в городе не один. Даже в нашем городе, где с медициной полный швах, я нашла врача.
я тоже так за одной наблюдала, часто с пивом летом, семки грызет, сухарики. а потом оказалось, что все это включено в калораж и ест она на 1200 калл) Или ест она при вас тот салат майонезный, а потом весь день на кофе сидит)
Мои худые подруги вообще не считали калории. Это сто процентов. А пиво пили у меня под окном каждый день! Кофе хлебали и курили. Я же кофе не пью, сало не ем😂😂😂 чему они удивлялись. Не купила никогда, пиво фу. А ноги жирные всегда. Даже при весе в 60
У Вас практически нет углеводов в питании, поэтому кстати и ацетон появлялся при беременности, не хватало на двоих глюкозы из питания и шло расщепление жира на глюкозу и побочный ацетон.
Однозначно при таком питании должны худеть...
Ищите эндокринолога, сдавайте анализы, и для себя проверьте по референтным значениям в анализе насколько все в норме. Ну или сюда потом выложите, подскажут) Проблемы эндокринные сейчас не редкость, многие в основах разобрались на своем опыте.
Однозначно при таком питании должны худеть...
Ищите эндокринолога, сдавайте анализы, и для себя проверьте по референтным значениям в анализе насколько все в норме. Ну или сюда потом выложите, подскажут) Проблемы эндокринные сейчас не редкость, многие в основах разобрались на своем опыте.
Да какая там вторая половина дня, у автора из углеводов за весь день лишь одно яблоко, это ни о чем. Она на таком питании должна уже 50 кг весить. Не в питании скорее всего дело.
Яблоки нельзя, жопка растет. Яблоки надо есть до 12 дня.
Согласна, что не в питании, больше на то похоже. Но при проблемах со щитовидкой любой фрукт во 2 половине дня это плюс отложение.
Согласна, что не в питании, больше на то похоже. Но при проблемах со щитовидкой любой фрукт во 2 половине дня это плюс отложение.
При таком питании если она еще и яблоки уберет - до эндокринолога не доползет) Я б если честно и каши б утра добавила и яблоки вечером оставила.
Чтоб жопка выросла надо яблоки не по одной штуке есть, и скорее всего будет не жопка расти, а живот, это у людей с фигурой яблоко фрукты в живот откладываются)
Если же проблемы с гормонами, то нужно проблему решать, а не с истощением проблемы наживать дополнительные...
Чтоб жопка выросла надо яблоки не по одной штуке есть, и скорее всего будет не жопка расти, а живот, это у людей с фигурой яблоко фрукты в живот откладываются)
Если же проблемы с гормонами, то нужно проблему решать, а не с истощением проблемы наживать дополнительные...
Вы не сильно верьте. Они по старой программе всех лечат. И часто уже гипотиреоз у человека, но еще не вышло за пределы, считают нормой. А должен быть до 2!
Автор, я тоже уже 2 раза возвращала свой так сказать идеальный вес.
Чтобы похудеть, нужно есть, лично мне голодовки не подходили совсем, по молодости да - день-два не поешь и уже живот плоский жизнь прекрасна.
А сейчас что помогает: четкий график питания (ну +/- час-два), например: завтрак в 9, перекус в 11:30, обед в 14:30, ужин в 19. Ну или как вам комфортно, я подстраиваю под работу. На ужин мясо/рыба и овощи. Фрукты до 16, и вобще яблоко и йогурт без сахара - это уже полноценный перекус. Кофе только без молока, иначе это уже перекус, орехи - 5 шт. в день. Сладкое, мучное не есть. Основное в похудении - это питание, как станете кг 75 уже можно и спорт без фанатизма добавить :)
Чтобы похудеть, нужно есть, лично мне голодовки не подходили совсем, по молодости да - день-два не поешь и уже живот плоский жизнь прекрасна.
А сейчас что помогает: четкий график питания (ну +/- час-два), например: завтрак в 9, перекус в 11:30, обед в 14:30, ужин в 19. Ну или как вам комфортно, я подстраиваю под работу. На ужин мясо/рыба и овощи. Фрукты до 16, и вобще яблоко и йогурт без сахара - это уже полноценный перекус. Кофе только без молока, иначе это уже перекус, орехи - 5 шт. в день. Сладкое, мучное не есть. Основное в похудении - это питание, как станете кг 75 уже можно и спорт без фанатизма добавить :)
Я худела вообще без спорта. И уверяю Вас, в Освенциме толстых не было, а больные были, и с недостатком йода тоже были, думаю все.
Это самый яркий пример того, что там где нет еды - нет жира на боках. Еда - единственный источник лишнего веса. Болезни могут провоцировать быстрый набор веса, могут усложнять похудение, но при излишнем(в каждом конкретном случае - для одного и второй кусок торта не лишний, а для кого-то второй помидор лишним станет) питании набор веса неизбежен. Можно ныть, что я болею и продолжать есть в том же ритме, выискивая заболевания, а можно начинать худеть, попутно посещая врачей. Тут уж каждый выбирает свой путь.
Яркий пример?! Люди в газовых камерах умирали, от голода, экспериментов сотнями тысяч и у вас поворачивается язык приводить концлагерь в пример? Да у вас с головой не все в порядке!
Еда не единственный источник набора веса, хоть немного почитайте книги, не пишите бред. Мой вес был 45 кг всегда и я ела что хотела и не поправлялась. Переехала, город на уране стоит, щитовидка дала сбой и привет, лишние 45 кг! Спорт, ПП, ничего не дали. Пока эндокринолог не назначила препараты, восполняющие недостачу тех элементов, которые нужны. И вес стал уходить. Хотя я беременна и вес должен расти. А он уходит. 10 лет спорта, пересмотр питания ничего не дали. Восстановление функции щитовидки даёт. И это видно очень хорошо. Так что сказки о питании оставьте тем, кто в стране розовых пони живёт, как вы.
Еда не единственный источник набора веса, хоть немного почитайте книги, не пишите бред. Мой вес был 45 кг всегда и я ела что хотела и не поправлялась. Переехала, город на уране стоит, щитовидка дала сбой и привет, лишние 45 кг! Спорт, ПП, ничего не дали. Пока эндокринолог не назначила препараты, восполняющие недостачу тех элементов, которые нужны. И вес стал уходить. Хотя я беременна и вес должен расти. А он уходит. 10 лет спорта, пересмотр питания ничего не дали. Восстановление функции щитовидки даёт. И это видно очень хорошо. Так что сказки о питании оставьте тем, кто в стране розовых пони живёт, как вы.
А на сколько калорий Вы наедаете? Со всем-всем, что кушаете, даже самим махоньким. И компот туда же, если что.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу