Целлюлит, как боретесь?

Зачем бороться? Мы дружим)

А медовый массаж, как?

Я такая же как и вы, борюсь, пока он меня побеждает, лишнего веса нет, спорт 6 дней в неделю, а он сверкает, блин

У меня ещё и ушки плюс ко всему, начала делать один спец.массах против них, за месяц ушло 7см! Но думаю через месяц сделать ещё такой курс, но он скорее на обер влияет, целлюлит все равно есть..

У меня ещё и ушки плюс ко всему, начала делать один спец.массах против них, за месяц ушло 7см! Но думаю через месяц сделать ещё такой курс, но он скорее на обер влияет, целлюлит все равно есть..

Летом курсом хожу на душ шарко. В остальное время через день-два тру кожу щеткой или мочалкой и пользуюсь классным кремом https://iherb.co/zk6rMDu Главное-регулярность. Диеты не выдерживаю.

Летом курсом хожу на душ шарко. В остальное время через день-два тру кожу щеткой или мочалкой и пользуюсь классным кремом https://iherb.co/zk6rMDu Главное-регулярность. Диеты не выдерживаю.

Колитесь что за спец массаж? Я худая, но уши и целюлит

А что за спец массаж?

Глубокий массаж называется, увидела на курсе у одного тренера. В комплексе с питанием и тренировками конечно же, можно делать его если вес лишний макс. 10кг. Вообще такой фишки ни у кого не видела, решила попробовать на себе. Массаж делается 4 раза за весь месяц ( то есть 1 раз в неделю на одно «ухо»). По итогу получается 2 массажа на девок ухо, 2 массажа на правок ухо. Неприятная часть в том, что надо его делать 2 часа без перерыва! И набраться терпения, так как движение одно и то же, можно пить воду в процессе или зелёный чай. Берёте палочку от сухой щётки (надо чтоб съёмная была) или любую другую палочку деревянную и удобную в руках, и вот ребром этой палочки начинаете как бы надавливать снизу вверх ваше «ухо». Фишка в том, что надо чтоб оно опухло, вызвало оттёк, туда хлынет сразу кровь, как-будто у вас травма. Следующие дня 2-3 может усилиться и болеть немного, так как идёт процесс восстановления, НО прикол в том, что лимфа в том месте во время «восстановления» травмированных жировых клеток заменяет их на новые так сказать, то есть они уменьшаются в размере. Я была поражена эффекту, до и после 8 недель (так как 4 недели надо делать и потом 4 недели идёт восстановление ещё). Сама делала, первый раз было сложно, рука уставала, но я поставила себе фильм вечером в выходной день как все дела сделала и втянулась. Эффект супер! Думаю через пару недель повторить опять этот курс из 4 массажей, чтоб скинуть ещё 7см, тогда будет мой идеал.

Спасибо, интересный массаж)
Я делала на уши и на заднюю поверхность попы баночным массажером, лимфодренажный, по маслу антицелюлитному. Делать нужно долго около получаса, до красноты. Потом сильно растирать по линиям движения лимфы. Но если проблемы с сосудами то нельзя. Я раньше за 2 месяца ежедневного массажа могла убрать уши и подтянуть попу. Вот думаю начать снова.

Да это дело такое:)) если забросить, то все возвращается. У меня ещё предыдущие года 2(18 и 19) были резкие скачки в весе, за 2020 пришла в норму более-менее, вот в 2021 решила добить. Сейчас ещё пересмотрела все своё питание и отношение к еде в целом, результат положительный тоже есть. На сладкое, запрещенку вообще не тянет. Ем 2 раза в день, чувства голода вообще не возникает. Все-таки как хорошо, что живем в эпоху интернета. Открыл себе дома любой ресурс и изучай, красота)) Так я заинтересовалась разными низкоуглеводными диетами, у нас почему-то много негативных отзывов. Я почитала научные статьи на английском и послушала американских нутрициологов, которые раньше сами были верандами, и решила попробовать, как и они попитаться так. Своими ощущениями довольна, надеюсь будет позитивная тенденция и по здоровью, потому что оно для здоровья тоже важную роль играет. Посмотрю через полгода)
А вы как питаетесь?

Очень многого себе не позволяю) уже дай бог памяти.. 20 лет. Я из породы толстопопиков), хлеба и жирного не ем. Дробное питание из-за проблем с желудком. Много свежих овощей, постного мяса -баранина, кролик и морской рыбы. Но есть жуткая слабость - конфеты и шоколад, я невероятная сладкоежка
И последний год после ковидом в мае спорт забросила, попа превратилась в желе, это жуть просто, ещё и постоянно чем-то болею, то простуда то спина(
Короче массажу быть)

Глубокий массаж называется, увидела на курсе у одного тренера. В комплексе с питанием и тренировками конечно же, можно делать его если вес лишний макс. 10кг. Вообще такой фишки ни у кого не видела, решила попробовать на себе. Массаж делается 4 раза за весь месяц ( то есть 1 раз в неделю на одно «ухо»). По итогу получается 2 массажа на девок ухо, 2 массажа на правок ухо. Неприятная часть в том, что надо его делать 2 часа без перерыва! И набраться терпения, так как движение одно и то же, можно пить воду в процессе или зелёный чай. Берёте палочку от сухой щётки (надо чтоб съёмная была) или любую другую палочку деревянную и удобную в руках, и вот ребром этой палочки начинаете как бы надавливать снизу вверх ваше «ухо». Фишка в том, что надо чтоб оно опухло, вызвало оттёк, туда хлынет сразу кровь, как-будто у вас травма. Следующие дня 2-3 может усилиться и болеть немного, так как идёт процесс восстановления, НО прикол в том, что лимфа в том месте во время «восстановления» травмированных жировых клеток заменяет их на новые так сказать, то есть они уменьшаются в размере. Я была поражена эффекту, до и после 8 недель (так как 4 недели надо делать и потом 4 недели идёт восстановление ещё). Сама делала, первый раз было сложно, рука уставала, но я поставила себе фильм вечером в выходной день как все дела сделала и втянулась. Эффект супер! Думаю через пару недель повторить опять этот курс из 4 массажей, чтоб скинуть ещё 7см, тогда будет мой идеал.

У меня ещё и ушки плюс ко всему, начала делать один спец.массах против них, за месяц ушло 7см! Но думаю через месяц сделать ещё такой курс, но он скорее на обер влияет, целлюлит все равно есть..

Я от ушек спортом избавилась