Украиночка• 10 февраля 2021
Обожаю вкусно худеть
А главное эффективно и здорово.
А что у вас на ужин?
А что у вас на ужин?
показать весь текст
111
0
Утром съела три ложки мюслей с молоком. Буквально на дне тарелки было, за ребенком доела. И черный кофе без ничего. Прошла пешком 6 км. И вот обед-ужин в 17::30 был индейкой и свеклой. Может ещё кефир перед сном выпью с ложечкой чиа.
ну так вы мало едите и хотите худеть? организм впал в режим экономии и держит каждую жиринку про запас
Ответ длямиссАрфография
+
Тоже подумалось, что автор любит и вкусно нажираться, что потом вкусно худеть
Тоже подумалось, что автор любит и вкусно нажираться, что потом вкусно худеть
При чем тут нажирать? Я всегда в одной форме, хочу рельеф тогда набираю, делаю и сбрасываю
Говядина кусочками и куриное филе , всё это с нарезанной картошкой и тыквой (та часть что из середины вырезали) замаринованно в специях , соевом соусе и сметане , получается безумно вкусно , всем рекомендую попробовать )
Запекать , противень накрыть фольгой и минут 40 в духовке держать , потом снять фольгу и минут 5-10 без неё чтоб корочка появилась
Не за что ) Мы и баз мяса делали , с замороженными овощами , там была цветная капуста , спаржа , фасоль и горошек , маринад такой же делали , выходит ничем не хуже чем с мясом
Ответ дляКарапулька
Отож 
Если ежедневно по 6 км, то будет эффект обязательно. Просто не так быстро.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу