Прилипало• 18 февраля 2021
Приплыли- эмоционально выгорание
Два месяца назад обратилась к психотерапевту,так как мое состояние меня раздражало.И вот нашли причину всему происходящему- это выгорание.Стадия уже почти критическая( Ее советы это уволиться и побыть дома где то пол года,сменить профессию,или сменить место работы.У меня состояние амёбы,я не могу решить ,что мне делать.Я понимаю,что за меня это никто не сделает.Есть муж,который мне давно говорит увольняйся,отдохни ,но когда то была ситуация,когда я была дома где то три месяца и он давали на меня ,когда я выйду на работу.Мне кажется,что я буду нахлебницей( .Зп у меня не ахти ,12 тыс,но этого мне хватает на мои хотелки.И без работы как то грусно будет. Помогите решить задачу)?
39
0
Так у вас другого выхода нет. Тем более есть муж. Отпуск возьмите, попробуйте отдохнуть, больничный.
Вот честно: 12 тыс - это не та зарплата, за которую нужно «выгорать».
Вам надо четко расставить границы на работе: вы должны ТОЛЬКО выполнять определенные обязанности. А не жить работой.
Если вы не научитесь это делать - любая работа будет убийственной для вашей психики.
Вам надо четко расставить границы на работе: вы должны ТОЛЬКО выполнять определенные обязанности. А не жить работой.
Если вы не научитесь это делать - любая работа будет убийственной для вашей психики.
Я не живу работой,давно при чём.Просто я устала от неё,очень,я уже делаю усилия ,чтоб разговаривать с людьми.
Я была в отпуске неделю назад,это было не о чём,так как я каждый день думала,что вот скоро это закончиться и опять я пойду на работу,что это все короткосрочно..
Автор, выгорание, тем более на такой стадии, не принесёт Вам облегчения, если Вы не сделаете себе передых)) но по-хорошему, и обратно вы уже вернуться с начальной эффективностью не сможете практически никогда.
Вам нужно отдохнуть, понять, где Вы можете работать, к примеру, со смежным функционалом и менее травматично для психики.
Вообще, выгорание как завершившийся процесс имеет глубокие деструктивных изменения в личности (в поведении, эмоциональных реакция, действиях). Обратного пути выгоревшего нет туда же, откуда уходишь.
Но уходить и меняться стоит.
Поищите что-то новое, мир не стоит на месте, есть куча интересных новых профессий удалённых, новых знаний.
Нужно вам на понять я чем-то новым теперь, делать самостоятельно свои интересы, пробовать.
Залипнете опять в возврате в предыдущее, вернётесь туда же, откуда начали
Вам нужно отдохнуть, понять, где Вы можете работать, к примеру, со смежным функционалом и менее травматично для психики.
Вообще, выгорание как завершившийся процесс имеет глубокие деструктивных изменения в личности (в поведении, эмоциональных реакция, действиях). Обратного пути выгоревшего нет туда же, откуда уходишь.
Но уходить и меняться стоит.
Поищите что-то новое, мир не стоит на месте, есть куча интересных новых профессий удалённых, новых знаний.
Нужно вам на понять я чем-то новым теперь, делать самостоятельно свои интересы, пробовать.
Залипнете опять в возврате в предыдущее, вернётесь туда же, откуда начали
Автор, вы слишком упиваетесь своими переживаниями.
Вы зациклена на этом.
С таким же успехом вы будете «выгорать» на любой работе.
Вы зациклена на этом.
С таким же успехом вы будете «выгорать» на любой работе.
Капец у людей проблемы. Тут без работы осталась хлеб не на что купить. Увольняйтесь, если уверены что сможете найти себе потом нормальную работу.
Вы правы, если она не передохнет и не выйдет из этого штопора, то выгорит на любой работе. Я за перемены и длительный отпуск, паралельно организовать поступление новой информации( курсы, книги).
С работами сейчас туго,если увереньі ,что найдете,то уходите,но лично у нас ,снова карантин с понедельника...даже 12 тьіс деньги...у вас есть подушка в случае ухода..на что жить ?
Не поверите, но да, это проблемы!
Я тоже уволилась с работы. Понимаю что с каждым днём было все труднее и труднее психологически там находиться. Морально. Ни на одной из предыдущих работ у меня не было такого состояния. Когда идёшь туда как на каторгу, сдерживаешь себя изо дня в день, чтобы никому не на грубить, не сорваться итд
И это нормальная практика среди многих людей менять место работы.
Причин может быть масса - маленькая зп, не подходящий коллектив итд. Если тебе некомфортно идти на ту работу, если ты наступаешь себе на горло чтобы туда идти, то не нужно туда идти.
Потому что с каждым днём будет всё хуже и хуже.
Я ушла и выдохнула с облегчением.
Я тоже уволилась с работы. Понимаю что с каждым днём было все труднее и труднее психологически там находиться. Морально. Ни на одной из предыдущих работ у меня не было такого состояния. Когда идёшь туда как на каторгу, сдерживаешь себя изо дня в день, чтобы никому не на грубить, не сорваться итд
И это нормальная практика среди многих людей менять место работы.
Причин может быть масса - маленькая зп, не подходящий коллектив итд. Если тебе некомфортно идти на ту работу, если ты наступаешь себе на горло чтобы туда идти, то не нужно туда идти.
Потому что с каждым днём будет всё хуже и хуже.
Я ушла и выдохнула с облегчением.
Автор, серьёзно, я последнюю рабочую неделю была на грани истерики. Я понимала, что если я сейчас не уйду, то я не знаю что было бы....
У меня есть небольшая фин подушка, есть возможность пару мес отдохнуть. У Вас есть муж. Тоже поддержка.
Вам здесь правильно написали, что такая зп как у Вас не стоит выгорания.
У меня была зп меньше Вашей, это вообще треш. С каждым днём это бесило все больше и больше. Задавала себе вопрос : а ради чего я вообще здесь сижу?
Серьезно. Не стоит. И насиловать себя не нужно.
Если у Вас есть ресурс - то запросто.
Если конечно безвыходь, то....
Да и то.
Выход есть всегда.
У меня есть небольшая фин подушка, есть возможность пару мес отдохнуть. У Вас есть муж. Тоже поддержка.
Вам здесь правильно написали, что такая зп как у Вас не стоит выгорания.
У меня была зп меньше Вашей, это вообще треш. С каждым днём это бесило все больше и больше. Задавала себе вопрос : а ради чего я вообще здесь сижу?
Серьезно. Не стоит. И насиловать себя не нужно.
Если у Вас есть ресурс - то запросто.
Если конечно безвыходь, то....
Да и то.
Выход есть всегда.
Смотрите тогда по своему состоянию. Мне тоже было жалко, но смотрю что дела не будет. Повторюсь, ни на одной из предыдущих работ у меня не было такого состояния. Всегда работала с удовольствием, работу всегда ценила. Но здесь прям...ну не могу и все. Морально.
Я согласна,но без этих 12 мне будет грусно) .Я не люблю бегать к мужу и просить.А так как я транжирка,то просить буду часто) а тут весна идёт) .Замкнутый круг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу