Играю_на_кларнете• 18 февраля 2021
На сколько я смогу похудеть?
Мне 37.Скоро 38. Сейчас лишних 10-12 кг.
Что я делаю:
С понедельника начала интервальное голодание 8/16.
При этом считаю калории.Ем 1500 в среднем.Работаю 9 часов , работа в движении.
Потом прихожу домой, и еще занимаюсь перед сном с Джиллиан.
Что я делаю:
С понедельника начала интервальное голодание 8/16.
При этом считаю калории.Ем 1500 в среднем.Работаю 9 часов , работа в движении.
Потом прихожу домой, и еще занимаюсь перед сном с Джиллиан.
27
0
Проблем с жкт нет? Иначе он вам слетает ручкой. ИГ противопоказано при заболеваниях ЖКТ, поэтому его популярности не понимаю, учитывая, что у 80 процентов как минимум есть гастрит
.
Готова поспорить, стала намного лучше себя чувствовать на ИВ, практикую каждый год по несколько месяцев. И да, у меня и гастрит и панкреатит и холецестит хронические.
1500 не годятся, они могут дать минус в пару кг и застопорился дело, надо будет корректировать. Интервальное смотрите сами. Я нет, чисто калораж смотрю. Но бжу тоже важно, если пару кг яблок сточить, все, не похудеете уже сегодня. И т д
С Джиллиан буде даже если все есть.
Но будьте осторожны, у меня произошло выпадение матки. Результат фигуры был шикарный.
Но будьте осторожны, у меня произошло выпадение матки. Результат фигуры был шикарный.
Ну худейте.
Это работает пару месяцев и потом сторонится, и то, если ваша ,,работа в движении,,- действительно в движении.
Я сейчас добавила двигательной активности, хотя с работой10000 шагов есть всегда.
Это работает пару месяцев и потом сторонится, и то, если ваша ,,работа в движении,,- действительно в движении.
Я сейчас добавила двигательной активности, хотя с работой10000 шагов есть всегда.
После родов было 1,5 года. Там сложные упражнения. Да, нужно быть осторожным. Теперь даже бег запретил врач.
Ого...
Я с ней на протяжении где то 8 лет.Сбрасываю, потом ленюсь, потом все опять снова.Сейсас стройное тело начала.Из последсвий у меня колени болели.
Я с ней на протяжении где то 8 лет.Сбрасываю, потом ленюсь, потом все опять снова.Сейсас стройное тело начала.Из последсвий у меня колени болели.
Вооот
Вы явно считаете, что 1500 набить- и дело в шляпе
Ниче, я так тоже считала, свои грабли самые верные
А я верю вам. У меня подруга вечно то с тошнотой, то с изжогой, то с желудком мучалась. Села на интервальное голодание и вуаля: - 7 кило за 5 месяцев и отличное самочувствие. А то прям чахла от своего гастрита. А я, например, и рада бы по ее стопам пойти, но реально не могу голодомор этот выносить. Каждому своё, все мы разные.
Это вы на какой программе у Джиллиан были? Идеальная фигура за 30 дней? А до этого вы со спортом дружили или сильно с непривычки нагрузились?
Сейчас все наладилось? Здоровья вам
Сейчас все наладилось? Здоровья вам
Ответ дляБабка в тапках
Это вы на какой программе у Джиллиан были? Идеальная фигура за 30 дней? А до этого вы со спортом дружили или сильно с непривычки нагрузились?
Сейчас все наладилось? Здоровья вам
Сейчас все наладилось? Здоровья вам
30 дней, но по этой программе занимашась 3 года где-то .Перед этим год с Анитой Луценко(вроде так ее зовут) и разные другие, но все они были легче Джиллиан. И бегала всегда. Но это лично моя особенность видимо.
Ответ дляАль_де_Барановна
Вооот
Вы явно считаете, что 1500 набить- и дело в шляпе
Ниче, я так тоже считала, свои грабли самые верные
Я на одном подсчёте калорий сбросила 30 кг. Какие грабли? Без спорта, замечу )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу