Ищу компанию.ПА, Инсулин высокий и вес большой 107,4 кг на сегодня.

Извините пожалуйста, но ваш вчерашний и сегодняшний рацион практически лишены полезных жиров и белков. Если питаться одними углеводами, то отеки никуда не денутся: 1 г углеводов удерживает 4 г воды

Пожалуйста напишите список полезных жиров и белков.
Я сейчас дома . Дома пельмени ,картошка, шоколад,печенье,колбаса,соусы,хлеб ,масло и тд. Мороженое ещё есть.
Купила огурцы. Смотрю на пельмени) и шоколад.

Тогда возьмите 100 грамм пельменей, 200 г картошки, пол шоколадки, 8 кружочков колбасы и можно все это понюхать и на сладкое два раза лизнуть обертку от мороженого

Читайте про инсулинорезистентность, про диабет 2 типа. И не забудьте про витамины: рыбий жир, д3+кальций, группа В ну и т.п.

Сегодня мой завтрак: 2 блинчика с конфеткой лещина и чай и жменька бадов (кроме перечисленных + спирулина водоросля))), по ощущениям натопталася кучу бутиков с банкой икры. На обед борщ с 1 куском укрхлеба и чесноком. На ужин жареная молодая капуста с одним яйцом и кусочком мяса в 5-6 куб.см. Из перекусов только чай без никто. Из физнагрузки сегодня только штукатурка откосов)))
По хорошему бы для хорошо похудеть лучше бы совместить ужин с обедом, но не могу из-за небольшого гастрита - чтоб большим не стал...Может перед сном придется ложку овсяных соплей съесть(((
Ну а так по 150 примерно в день сбрасывается...а хоца ррраз - и стройненькая

10.30 1 приём
2 огурца, отбивная.
Чай + хлеб черный с маслом и сыром . Захотелось такого. Прогулка

А почему вы не едите яйца? Старайтесь делать 1 прием пищи максимально белковым, это поможет не переедать в течение дня и сделать интервалы между приёмами пищи подлиннее.