Ищу компанию.ПА, Инсулин высокий и вес большой 107,4 кг на сегодня.

Вечером не надо взвешиваться.
Только утром и не каждый день.
Я очень прошу Вас почитать об овощах при инсулинорезистентности и ограничить прием ягод и фруктов ,есть минимум и до 16.00.

Вы правильно все пишете, но, как выяснилось, у автора РПП, а не набор веса от перенесённого коронавируса. Ей нужен психотерапевт и не взвешиваться несколько раз в день. Но вряд ли она нас услышит(

До 16.00 ежедневно не выйдет, сорвусь

Тут нет хорошего психолога и психотерапевта в городе.
Поехать не могу физически.

Среда 14 апреля Обхват талии 112 см +4 см.
Вес 103,6 кг.+2 кг и + 300 грам ранее. Ночью пила воду. Отёки очень сильные лица и рук,даже подбородок снова вылез.
Не надо бояться весов и сантиметра. Мне так легче наоборот. Вижу разницу,да и чувствую и в зеркале сегодня прибавила в возрасте. Думаю все взаимосвязано стресс+ болезнь + РПП.
От РПП все по разному реагируют,я думаю это есть у многих. Особенно в проблемных семьях и при травмах психологических,при насилии. У всех что то да было. Надо смириться и жить дальше. Кто то реагирует на крик,кто то на напоминание об обидчеке,кто то на оскорбления,на обвинения. Идут в тренажерный,на стадион,шоппинг,интим, игромания,наркомания, заедают,пьют,курят,хобби находят,готовят,убирают зацикливаются на чем то зависимость получая. Все справляются по разному. У каждого РПП если задуматься. Нет абсолютно счастливых и довольных собой людей.
Взять темы девушек оценивающих себя у них тоже явно проблемы,раз видят живот,где не хватает его. Это тоже РПП.
Надо принять себя,полюбить,не бояться . Все хотят быть идеальными,денег побольше,но забывают жить при этом.

Фрикаделька,Гороховая я услышала. Но мне так легче. Весы и сантиметр это контроль. Если есть другое,начну заедать ещё чаще,себя знаю. Каши,мясо срывы чаще будут.Да и тут макароны и картошка основное. Это уже проходила. Усиливают аппетит.
Тема помогла вспомнить про старую проблему,но оказалось не так старую РПП. Я думала это только анорексия и булимия,а оказалось и заедание стресса как продолжение. Причину знаю это семья и родственники. И сама квартира.
Но сейчас есть сытость. Взять месяца два назад ее не было. Голод был постоянно. Не было насыщения .Да и результат есть. Да вчера вернулась чуть назад по результатам,но руки не опустила,а буду бороться дальше. Ранее опускала.

Атоксил+ вода. Сегодня много пить буду. Аппетит проснулся( дома курицу,салаты кушают) продолжение. Но не голодная.

13.00 1 гранат

16.00 листья салата + филе .
И таблетка. И много пью сегодня.

19.00 рис. И таблетка от па.

Через неделю взвешиваться.
Нормально придется питаться. Таблетки сильные от па надо питание другое.
Смотрела стол 9.
Четверг 15 апреля.

Я в вас верю, но вам нужно слегка абстрагироваться от еды на тему вредная/полезная, мне кажется по комментариям, что вы себя ругаете за якобы вредную еду, хотя никакая еда по сути не может быть вредной, если воспринимать ее просто как источник калорий. От условно вредной еды каллорий больше, а пользы меньше, от брокколи наоборот, но это не значит, что нужно себя ругать и меньше есть, если ты съел запрещенку

Спасибо.
Да так и есть. Даже в еде виню себя. Надо это менять. Согласна.

Можно вам вопрос? Просто вы аноним, как и я)) так бы я в личке спросила. А вас родители сильно контролируют в жизни? Или контролировали в детстве, может быть? Просто очень часто все эти зависимости они как раз и развиваются от сильного эмоционального напряжения, вызванного излишним контролем, а вы продолжаете себя мучать весами а сантиметром, потому что привыкли к контролю. Сорри, если это не так

У вас конечно психолога в маленьком городке нет, но сейчас многие ведут онлайн сессии. И как я это вижу, проблема не в перенесенном коронавирусе. ПА - это не принимать таблетки, а прорабатывать проблему

С детства и сейчас контроль и упрёки во всём,не уважительное отношение. Сильное эмоциональное напряжение у меня тут ежедневно.

Онлайн сессии невозможно, родители круглосуточно дома. Если я начну это обсуждать и они услышать,меня ногами вынесут отсюда. Проблема слишком глубокая с раннего детства и до сегодняшнего дня. Мне бы их для начала уменьшить минимизировать ,чтоб не было страха выйти и уехать самостоятельно,забрать ребенка и уехать хотим отсюда.

Вы перестали писать, простите, если я вас обидела или задела

Сейчас таблетки принимаю от па,они помогают,но диета с ними не совместимые,они сильные таблетки.
Питание диету верну позже после курса таблеток
Не переживайте,не при чём. .

На таблетках числа до 10 или до 20 мая. Помогают. Но побочные действия есть. Минусы но ничего главное что помогают.
Па уменьшаются.

Всем привет я вернулась. Ещё на таблетках.
На весах утром 104,2 кг.
1 приём 7.35 2 огурца без шкурки.
Прогулка.
Замер талии в 8.48 111см.

2 приём 11.30 ягоды и таблетка.
И прогулка.

Как Ваше самочувствие?

Спасибо, сейчас очень хороший прогресс. Почти ежедневно на улице. Па есть ещё. Ходим в школу ,отвожу и забираю ребенка самостоятельно)) с палкой. Было очень трудно и очень переживала,что не смогу или плохо станет. Но нет справилась.Да первый раз очень па много было всю дорогу. Осилила самостоятельно ступеньки .Сегодня забирала спокойно. Если чувствую что не хорошо, останавливаюсь или на лавочку успокаиваюсь и продолжаю.На выходных ходим гулять. Были уже в кафе, катались на качелях,паровозик, кинотеатр).
Стрессы дома есть, рукоприкладство и оскорбления тоже но стараюсь не так реагировать и стараюсь выйти на улицу. После улицы лучше. Сплю плохо. Ноги болят ,но сейчас дожди впринципе могут на погоду выкручивать.

Сытость есть, нет того голода как ранее. Не было сытости. Но когда много слишком дома скандалов,обижают когда сильно прессуют срываюсь на еде. Так как школа утром поесть что то стараюсь.
Еда по разному. Как получится.

3 приём 15.30 1 яйцо пашот + сельдерей+ молодая капуста.

Вы Умница и все задуманное получится .

Спасибо большое

С возвращением!

Спасибо)