Мусик Пусик• 02 марта 2021
Вы мясом наедаетесь? Я -нет(
Поем вареного мяса с овощами, через час опять есть хочется, съела на обед свиные битки с овсянкой. На полчаса хватило. Не сытно совсем.
Наедаюсь жареной картошкой, пирогом, омлетом, булкой с маслом и тому подобное. После такой еды на 4-5 часов сытость. Минус только ожирение.
Вот теперь мечусь либо есть быстро (картошку, булки), редко и ожирение.
Либо есть мясо и рыбу раз в полчаса. Минус дорого выльется, мясо дорогое нынче и постоянно надо о еде думать.
Что же выбрать??
Наедаюсь жареной картошкой, пирогом, омлетом, булкой с маслом и тому подобное. После такой еды на 4-5 часов сытость. Минус только ожирение.
Вот теперь мечусь либо есть быстро (картошку, булки), редко и ожирение.
Либо есть мясо и рыбу раз в полчаса. Минус дорого выльется, мясо дорогое нынче и постоянно надо о еде думать.
Что же выбрать??
показать весь текст
62
0
Ответ дляЕдимнаморе
Ну, раз автор так явно игнорит вопрос про то, скольким мясом она не наелась, то у неё его было почти ничего
.
Я так тоже раньше ела, и думала, норм.
. Я так тоже раньше ела, и думала, норм.
Я расчеты не проводила. Биток такой. Не наелась(
Ответ дляЕдимнаморе
Ну, раз автор так явно игнорит вопрос про то, скольким мясом она не наелась, то у неё его было почти ничего.
Я так тоже раньше ела, и думала, норм.
. Я так тоже раньше ела, и думала, норм.
О да. Я тоже всегда была уверена, что питаюсь отлично (мама - диетолог лечебного питания). А после родов попала к нутрициологу на консультацию, и мы выяснили, что я съелаю 1/5 нормы белка за день. И когда я приготовила себе нормальную порцию мяса - я минут 5 не могла себе представить,как это в себя впихнуть. 2-3 раза в день ;)
К предыдущему своему комменту добавлю, забыла, лапшу иногда ем. Подсела на китайскую, гречневую, соевую, удон и фунчозу, готовлю с овощами, говядиной или куриной грудкой и соевым соусом, очень нравится, и легкое, и вес не набирается
а также мисо суп
а также мисо суп
И я как вы, только без ожирения. Чтобы наесться, нужны углеводы (картошка, макароны, каши). Мясом и овощами никогда не наедаюсь
Норм
Может орешками догоняться?))
Или запеченых овощей добавить к мясу: морковка, тыква, баклажан (мороженные продаются) Брокколи, я так понимаю, не предлагать
Спаржевая фасоль хорошо насыщает еще, ложку чечевицы.
Может орешками догоняться?))
Или запеченых овощей добавить к мясу: морковка, тыква, баклажан (мороженные продаются) Брокколи, я так понимаю, не предлагать
Спаржевая фасоль хорошо насыщает еще, ложку чечевицы.
Вот такого надо четыре раза по столько, он ведь в кляре? А вообще жареное убирать, оно не нужно.
Попробуйте день и увидите разницу.
Попробуйте день и увидите разницу.
Ответ дляМастер Пис
К предыдущему своему комменту добавлю, забыла, лапшу иногда ем. Подсела на китайскую, гречневую, соевую, удон и фунчозу, готовлю с овощами, говядиной или куриной грудкой и соевым соусом, очень нравится, и легкое, и вес не набирается а также мисо суп
а также мисо суп
А где вы покупаете такую восточную лапшу? Наверное дорого
У меня мясо/рыба раз в день грамм 100-150, это обед, если добавить 2 столовые ложки риса/гречки и 100 гр салата из свежих овощей, а на десерт большой сладкий фрукт или грамм 30-50 шоколада. То отвалю пузо). Обед у меня самый плотный).
Ем часто раз 2-3 часа понемногу, не ужинаю плотно, максимум творог, яблоки. Перекусы фрукты, сыр. Нормально наедаюсь и без картошки, пирогов так и обхожусь без сидения на пп) для поддерживания веса.
Ем часто раз 2-3 часа понемногу, не ужинаю плотно, максимум творог, яблоки. Перекусы фрукты, сыр. Нормально наедаюсь и без картошки, пирогов так и обхожусь без сидения на пп) для поддерживания веса.
Ответ дляПьяная вишня
Наедаюсь и мясом и без мяса, и супом наедаюсь, на который тут фукают, как можно наесться водой.
Я супом наедаюсь тоже. Особенно с хлебушком)
Ответ дляМастер Пис
К предыдущему своему комменту добавлю, забыла, лапшу иногда ем. Подсела на китайскую, гречневую, соевую, удон и фунчозу, готовлю с овощами, говядиной или куриной грудкой и соевым соусом, очень нравится, и легкое, и вес не набирается а также мисо суп
а также мисо суп
Лапша вкуснятина . Соба с белыми грибами просто нямка). А как мисо суп делаете, какую заправку покупаете?. Я один раз попробовала и фигня вышла
. Соба с белыми грибами просто нямка). А как мисо суп делаете, какую заправку покупаете?. Я один раз попробовала и фигня вышла
если жирная порция еды, и много углевода, вместо хлеба попробуйте купить хлебцы, в пачках, продаются в хлебных отделах
Ответ дляЛамзак_сдутый
Лапша вкуснятина . Соба с белыми грибами просто нямка). А как мисо суп делаете, какую заправку покупаете?. Я один раз попробовала и фигня вышла
. Соба с белыми грибами просто нямка). А как мисо суп делаете, какую заправку покупаете?. Я один раз попробовала и фигня вышла
и я присела, экспериментирую)))....белые грибы порционно осенью заморозила, и на суп и на лапшу теперь идет...а мисо суп простой делаю, из пакетов заправок, которые продаются, в сильпо часто бывают, особо вкусные там где пачка на 12 стиков. С водорослями. большую кружку грамм на 350 завариваю и пью) на удивление вкусно, особо от ресторанных не отличается, разве что любимого угря не хватает
...а мисо суп простой делаю, из пакетов заправок, которые продаются, в сильпо часто бывают, особо вкусные там где пачка на 12 стиков. С водорослями. большую кружку грамм на 350 завариваю и пью) на удивление вкусно, особо от ресторанных не отличается, разве что любимого угря не хватает
Ответ дляМусик Пусик
Я тоже часто читаю, как люди мясом наедаются. Но для меня оно совершенно не сытное. Как будто ничего не съела.
То ли дело жареная картошка с грибами
То ли дело жареная картошка с грибами
жира там мног..ешьте салат с маслом и кусок мясаююсалата мнрого и маслом обильно
Ответ дляМастер Пис
и я присела, экспериментирую)))....белые грибы порционно осенью заморозила, и на суп и на лапшу теперь идет...а мисо суп простой делаю, из пакетов заправок, которые продаются, в сильпо часто бывают, особо вкусные там где пачка на 12 стиков. С водорослями. большую кружку грамм на 350 завариваю и пью) на удивление вкусно, особо от ресторанных не отличается, разве что любимого угря не хватает
...а мисо суп простой делаю, из пакетов заправок, которые продаются, в сильпо часто бывают, особо вкусные там где пачка на 12 стиков. С водорослями. большую кружку грамм на 350 завариваю и пью) на удивление вкусно, особо от ресторанных не отличается, разве что любимого угря не хватает
Спасибо), завтра буду в Сильпо гляну
Я тоже мямом не наедаюсь
Ем его раз в неделю наверно
А так я картошкой не брезгую, боьовые,рыба и тд. С весом все ок
Ем его раз в неделю наверно
А так я картошкой не брезгую, боьовые,рыба и тд. С весом все ок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу