Хомо_сапиенс• 16 марта 2021
У кого шейный остеохондроз,загляните
Несколько дней давит в переносице, головная боль уже несколько недель.
У вас бывает как бы отек и боль в переносице?
Как справляетесь с обострением остеохондроза?
Плавание не вариант((л
У вас бывает как бы отек и боль в переносице?
Как справляетесь с обострением остеохондроза?
Плавание не вариант((л
показать весь текст
34
0
Эх, если бы нашла, то не рыла бы сама это всё)) после того. как мне невролог поставил РЭМ на основании жалоб на онемение конечностей в рамках панических атак и отправил на мрт, до которого я еле дожила, то плюнула и начала сама разбираться. Перед этим была у эндокринолога и терапевта - там норм.
Так что вытаскивала себя сама, благо понимала в чем причина (у меня это все развилось после событий на востоке - я оттуда). Расслабление, физическая активность и спорт (лично я не могу переоценить вклад этого метода в состояние тела и психики - это панацея от многого) и постоянная занятость. Научилась правильно переносить панические атаки и выбросы из сна. Понемногу где-то за год атаки прекратились.
А сейчас уже снова был намеки пару раз - из-за ограничений на спорт и активность +тревожность общая, немного откатываюсь ( Тахикардия и аритмия психогенные тоже накрываю иногда.
Потеплеет бегать на стадион пойду))
Насчет мигреней. то мне помогает ловить еще на этапе ауры (напряжение в шее) - ибупрофен и спать. Но бывает пропустила и только терпеть тогда. В вашем случае мне видится головная боль напряжения (она очень мерзкая и длительная). хорошо бы к неврологу подобрать препарат и получить рекомендации по образу жизни. Ну и гимнастики пробуйте обязательно. Можете вот тут еще почитать, многому именно у него научилась
в этом гайде есть пост про гбн
Так что вытаскивала себя сама, благо понимала в чем причина (у меня это все развилось после событий на востоке - я оттуда). Расслабление, физическая активность и спорт (лично я не могу переоценить вклад этого метода в состояние тела и психики - это панацея от многого) и постоянная занятость. Научилась правильно переносить панические атаки и выбросы из сна. Понемногу где-то за год атаки прекратились.
А сейчас уже снова был намеки пару раз - из-за ограничений на спорт и активность +тревожность общая, немного откатываюсь ( Тахикардия и аритмия психогенные тоже накрываю иногда.
Потеплеет бегать на стадион пойду))
Насчет мигреней. то мне помогает ловить еще на этапе ауры (напряжение в шее) - ибупрофен и спать. Но бывает пропустила и только терпеть тогда. В вашем случае мне видится головная боль напряжения (она очень мерзкая и длительная). хорошо бы к неврологу подобрать препарат и получить рекомендации по образу жизни. Ну и гимнастики пробуйте обязательно. Можете вот тут еще почитать, многому именно у него научилась
в этом гайде есть пост про гбн
Ответ дляХи хи, ну ну
да нормальный тон, не заводитесь.
ну так остеохондроз же в принципе нельзя вылечить, только снять симптомы и всю жизнь упражняться
а вам удалось полностью избавиться от симптомов и регулярная гимнастика больше не нужна?
ну так остеохондроз же в принципе нельзя вылечить, только снять симптомы и всю жизнь упражняться
а вам удалось полностью избавиться от симптомов и регулярная гимнастика больше не нужна?
какие симптомы? ’всд’шные симптомы дает НЕ остеохондроз и давать не может. Не существует пережатых сосудов, нехватки кислорода мозгу, венозного оттока и пр., которое у нас любят считать причинами всех бед подряд. Врач, который ставит такие диагнозы, адекватным не является априори, от таких надо бежать.
Ищите свою причину у грамотного невролога. Я выше дала ссылку на такого, у которого училась сама, у него много инфы по диагностике и лечению реальных патологий + по развенчиванию мифов. В инсте самое мощное и доступное медицинское сообщество на данный момент, если конечно Вы заинтересованы самостоятельно в чем-то разобраться.
Регулярная гимнастика нужна всегда и каждому пожизненно.
Ищите свою причину у грамотного невролога. Я выше дала ссылку на такого, у которого училась сама, у него много инфы по диагностике и лечению реальных патологий + по развенчиванию мифов. В инсте самое мощное и доступное медицинское сообщество на данный момент, если конечно Вы заинтересованы самостоятельно в чем-то разобраться.
Регулярная гимнастика нужна всегда и каждому пожизненно.
если обострение-иду к мануальщику. у меня уже ’свой’,т.е. проверенный временем- Михаил борисович Милюшин,из центра стимуляции мозга. у него руки-золотые!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу