Этожзвяздаяегообожаю• 18 марта 2021
Как стать менее агрессивной?
Я за собой не замечала раньше, что часто повышаю голос на близких в течение разговора и могу вспылить на ровном месте, хотя не хочу обидеть никого. Хочу научиться контролировать это, но плохо получается, вообще я очень заботливая и эмпатичная, но со вспыльчивостью иногда проблемы, модет ли это быть из-за тревожногг расстройства?.кто знает, как с этим справлятся?
26
0
Это хронические черты, и если это есть, то ничего не сделаете.
Я смогла мужа научить не орать, а сначала извиняться ,,сейчас буду орать!,, - потом орать, потом извиняться и говорить, что не прав...
Я смогла мужа научить не орать, а сначала извиняться ,,сейчас буду орать!,, - потом орать, потом извиняться и говорить, что не прав...
А у вас всегда так было или недавно?Я стала агрессивной когда сильно уставала на работе и стресс-нервы расшатаны.вообщем найдите причину,я еще успокоит.пропила.как я вышла с этого слстояния-я стала слушать свой голос-и стала осозновать когда я ору это совсем не красиво и меня уродует.когда спокойно говорю у меня красивый мелодичный.секс голос)))
Автор, я думаю или гормоны или расшатанная нервная система..
у меня такое началось после 40лет, причем даже материться начала как сапожник - стыдно ,но не могу себя взять в руки( был гормональный сбой, лечилась, обследовалась, пью успокоительные периодически, занимаюсь йогой, но до конца не проходит
что еще проверить?
у меня такое началось после 40лет, причем даже материться начала как сапожник - стыдно ,но не могу себя взять в руки( был гормональный сбой, лечилась, обследовалась, пью успокоительные периодически, занимаюсь йогой, но до конца не проходит
что еще проверить?
Да, не всегда, где-то 1.5 года уже. Да была стрессовая работа, могла по вечерам кричать из-за пустяков, а потом чувство вины ужасное..но сейчас работу сменила , не знаю какие факторы даже .
Взять и держать себя в руках
вас же никто не заставит, это вопрос самоконтроля, только вы можете его решить. Говорите спокойно.
вас же никто не заставит, это вопрос самоконтроля, только вы можете его решить. Говорите спокойно.
Ответ дляОчень-очень
Автор, я думаю или гормоны или расшатанная нервная система..
у меня такое началось после 40лет, причем даже материться начала как сапожник - стыдно ,но не могу себя взять в руки( был гормональный сбой, лечилась, обследовалась, пью успокоительные периодически, занимаюсь йогой, но до конца не проходит что еще проверить?
у меня такое началось после 40лет, причем даже материться начала как сапожник - стыдно ,но не могу себя взять в руки( был гормональный сбой, лечилась, обследовалась, пью успокоительные периодически, занимаюсь йогой, но до конца не проходит
что еще проверить?
Нервная система, мне врач говорил, что есть такой тип людей, у которых легковозбудима НС.
тут кто-то советовал если начинаешь кипятиться - лечь , потому что лежа кричать не удобно. Пробовала - мне удобно и лежа(
У меня так же-я это состояние не сразу заметила-тоже было 1,1.5.когда я начала слушать свой голос(это кстати из медитаций-так же углубляются внутрь себя,суть та же)так я заметила я даже когда не хочу орать могу наорать,т.е мозг понимает что это плохо и не нужно для меня-но ору-потому что за этот период вырабаталась привычка.поэтому даже если будете себя контролировать-процесс не быстрый.вы себя не ругайте-наоборот говорите-все нормально,вышла плохая энергия,в следующей раз все таки помягче попробую с близкими
И еще автор я например заметила что ору больше всего на маму,в мозгу у меня она вырабаталась как токсичный человек-с детства травмы идут и все ее обиды,оскорбления я не могу простить ,вспоминаю и могу сильно накричать (поняла что это идет именно оттуда,моя внутренняя боль)сама не знаю как себя перестроить тоже кричу,потом плачу.но по отношению к другим я стала спокойная,на ребенка вообще не кричу-слушаю себя,А вот с ней прямо контроль теряю
Скорее всего вы не такая агрессивная и плохая, как думаете, просто есть нерешенные псих.бытовых проблемы.муж у меня уже бывший ,но помню орала на него когда он меня морально пытался придавить-но не могла я больше терпеть этого абьюзера, 10 лет терпела а потом как отвернуло и на каждую его шуточку которая нарушает мои граница сразу кричала и обозначала их)))
У меня были такие которые пытались ставить. Себе дороже.
Им т.е
Я запоминаю и начинается холодная месть.
В графе - враги.
Им т.е
Я запоминаю и начинается холодная месть.
В графе - враги.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу