Мама фифти цента• 28 марта 2021
Чим замінити солодке?
Дуже люблю шоколад, цукерки але все або відкладається у вигляді зайвих кг, або з´являються висипи на обличчі. Дві неділі, як не їм цукерки та цукор взагалі. Але дуже чогось хочеться солоденького. Мед не їм.
34
0
Також добре калорійні. Вони їх вимочують в цукровому сиропі((
Купила фініки, то там один цукор. Ніби варення наїлася.
Купила фініки, то там один цукор. Ніби варення наїлася.
Я на лечебной диете давно уже, вместо конфет и шоколада ем яблоки запеченные, зефир, иногда пастила, вместо сахара сахарозаменитель натуральный, и сухофрукты иногда финики, изюм.
Уход на жесткую низкоуглеводку освобождает от сладкой зависимости полностью. За всю жизнь ничего не помогло более. Еще перешла уже давно на стевию в быту.
Автор, если вы любитель именно шоколада, как и я, то его вкус ни какими орехами, кабачками и морковкой не замените.
насмешили. Во время беременности ела по 300г в день. При этом могу отравиться чем-то, от чего у всех,кто ел со мной, все нормально
Покупайте финики медового цвета, и как написали ,они сухие они без сахара 100%, я такие в Тунисе прямо с дерева ела.
Ответ дляСусановна
насмешили. Во время беременности ела по 300г в день. При этом могу отравиться чем-то, от чего у всех,кто ел со мной, все нормально
Почитайте, потом смейтесь.
А если есть несколько конфет , но в первой половине дня? После завтрака, например. Я сладкое не люблю, но знаю, что женщинам без него нельзя, сотруднице даже во время лечения жкт врач разрешил есть несколько конфет в день, только из чёрного шоколада.
Если любите кокос - то кокосовая манна идеальна, просто ложками можно есть. Еще можно делать конфеты какао(кероб)+масло кокоса+стевия( я еще ложу сырую вишенку) вообще бомба.
Писали копирайтеры с советчицы? Зачем мне читать. Если у меня чувствительный желудок, и мне всп ок, то вреда точно меньше от миндаля,чем от кг конфет, съеденных за раз. Знаю таких способных.
Хром попейте самый обычный 2 раза в день потом когда тяга к сладкому ослабевает можно 1 раз в день.
А сладкое можно заменить курага изюм инжир...
А сладкое можно заменить курага изюм инжир...
Что читать, я тоже могу 300грамм за раз употребить. Вы путаете может с горьким миндалем. Вот выдержка например:
Как показало 16‑недельное исследование с участием 65 человек с преддиабетом, употребление 50 граммов орехов ежедневно снизило уровень «плохого» холестерина в среднем на 12,4 мг/дл. Другой опыт подтверждает эти данные. У тех, кто каждый день съедал около 40 граммов миндаля, ЛПНП уменьшился на 5,3 мг/дл. А ещё они потеряли отложения в районе живота — самый опасный вид жира, висцеральный.
Помогает контролировать вес
Все знают, что орехи калорийны, и это действительно так. В 28 граммах миндаля, а это всего 14–15 ядер, содержится более 160 ккал. Но эта калорийность не связана с набором веса.
Как показало 16‑недельное исследование с участием 65 человек с преддиабетом, употребление 50 граммов орехов ежедневно снизило уровень «плохого» холестерина в среднем на 12,4 мг/дл. Другой опыт подтверждает эти данные. У тех, кто каждый день съедал около 40 граммов миндаля, ЛПНП уменьшился на 5,3 мг/дл. А ещё они потеряли отложения в районе живота — самый опасный вид жира, висцеральный.
Помогает контролировать вес
Все знают, что орехи калорийны, и это действительно так. В 28 граммах миндаля, а это всего 14–15 ядер, содержится более 160 ккал. Но эта калорийность не связана с набором веса.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу