Начала счет калорий, шок!

Question

Там_все_размывчато• 28 марта 2021

Начала счет калорий, шок!

Завтрак:
Яйца всмятку
Хлеб
Кофе со сливками
Соус
Моцарелла
Козинак.
Итого 950 калорий.
Все, можно спать.
Норма моя 1500.
Жиры уже вышли за норму, а с виду все нормальное, кроме козинака.
Вот так, жизнь худеющих, считайте крохи и будте здоровы! 😊

показать весь текст

134 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Разгрузочные дни, помогают ли держать вес? +11 Вы любите куриное филе? С чем едите? +18 Яка їжа, на вашу думку, надто недооцінена? +45 Сніданок на схудненні 5 +192 Мій обід на схудненні +187 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 Если бы вы могли выбрать только один вид пищи на всю жизнь, что бы вы выбрали? +38 Девочки,чуть ли не каждый день съедаю 200 грамм халвы ((( +66 Так і не схудла за 3 роки +18 У кого размеры S и XS чем вы питаетесь? +28

Сейчас читают!

Заметила джпт чат уже приличные лимиты делает, по сравнению с раньше+161 Сегодня вообще ничего не делала. Не могу заставить себя.+151 Ваше мнение, человек дает пользоватся авто и просит платить кредит 2+132 В кого родичі з діабет 1типу інсулін, теж так себе ведуть?! 3+113 Год назад начала наносить крем на шею и зону декольте +71 Что выбрать? Съемное жилье+71 Может кто знает+61

Answer 1 · 2021-03-28T12:53:24+02:00

Ответ дляВредняжка

Сахар из кофе убрать - есть же козинак, сладкий. Майонез вообще выбросить, моцареллу оставить на следующий приём пищи. Хлеб отполовинить.

короче воды попить и хватит

Answer 2 · 2021-03-28T12:54:44+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

Девчата, может поскажете, где меню на день, неделю, можно подобрать, чтоб не заморачиваться, на свои калории?

В Інстаграмі шукайте, там меню купа різних

Answer 3 · 2021-03-28T12:54:49+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

Такая вкуснятина, раньше были конфеты,, Прометей,,.
Так вот орешки, семечки, только без шоколада,

Спасибо. Поняла. Не знала названия

Answer 4 · 2021-03-28T12:55:00+02:00

Ответ дляКоролеВешна

короче воды попить и хватит

Та неее, яйца, хлеб и кофе со сливками и козинаком - нормальный завтрак)

Answer 5 · 2021-03-28T12:55:36+02:00

Ответ дляВредняжка

Та неее, яйца, хлеб и кофе со сливками и козинаком - нормальный завтрак)

Ну нормальний і смачний, чому ні?) Інша річ, що він не для тих, хто худне.

Answer 6 · 2021-03-28T12:58:57+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

фото

какая в вас программа для подсчета?

Answer 7 · 2021-03-28T12:59:04+02:00

Лама_мама• 28 марта 2021

67

Наглядный пример для тех, кто ’ничего не ем и поправляюсь’

Так подумать, немного Автор и съела, а калорий(((

Answer 8 · 2021-03-28T12:59:39+02:00

Ответ дляДинамоКит

А завтрак как раз и должен быть плотным...И у автора он нормальный,кроме козинака

Нормальный для вас, не для меня. Бмайонезы я не ем, кофе не пью вообще.

Answer 9 · 2021-03-28T13:02:57+02:00

Ответ дляЛама_мама

Наглядный пример для тех, кто ’ничего не ем и поправляюсь’

Так подумать, немного Автор и съела, а калорий(((

+10000

Answer 10 · 2021-03-28T13:03:01+02:00

Я тоже вареные яйца с майонезом ем - вкуусно) Но у меня стабильные 52 кг уже 20 лет. В юности тоже калории считала, сейчас не парюсь: чуть поправилась, просто не жру конфеты на ночь. Еще б в спортзал себя выгнать, домашних приседаний уже не хватает, скинни фэт настигает((

Answer 11 · 2021-03-28T13:05:14+02:00

Ответ дляМолчунья

Нормальный для вас, не для меня. Бмайонезы я не ем, кофе не пью вообще.

А звідки ви взяли, що ваші смаки - це показник нормальності?

Answer 12 · 2021-03-28T13:06:09+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

фото

Вы в кофе ложки 3 сахара ложите, что такая калорийность?
Можете ещё овсяноблин приготовить и посчитать, в нем тоже может доходить до 700 калорий только на него одного)

Answer 13 · 2021-03-28T13:06:24+02:00

]Mrs.Сексуальность[• 28 марта 2021

73

я ем йогурт 130гр.
и 100гр. творог.
яблоку могу.
вашу еду не сиогла бы, мой жкт не переварит((

Answer 14 · 2021-03-28T13:06:46+02:00

Ответ дляГербария

А звідки ви взяли, що ваші смаки - це показник нормальності?

А с каких пор вредная пища входит в нормы питания?
Это выбор автора, это норма для неё, для вас, но не норма в целом.

Answer 15 · 2021-03-28T13:07:16+02:00

Ответ для]Mrs.Сексуальность[

я ем йогурт 130гр.
и 100гр. творог.
яблоку могу.
вашу еду не сиогла бы, мой жкт не переварит((

+ очень тяжёлая пища.

Answer 16 · 2021-03-28T13:08:23+02:00

Ответ дляМолчунья

+ очень тяжёлая пища.

для здоровых наверное нормал.
у меня желчный и поджелудочная барахлит, куда мне столько((

Answer 17 · 2021-03-28T13:08:53+02:00

Ответ для]Mrs.Сексуальность[

я ем йогурт 130гр.
и 100гр. творог.
яблоку могу.
вашу еду не сиогла бы, мой жкт не переварит((

У меня сегодня за завтрак запеканка творожная и смузи с семенами чиа.

Answer 18 · 2021-03-28T13:09:13+02:00

Ответ дляМолчунья

Нормальный для вас, не для меня. Бмайонезы я не ем, кофе не пью вообще.

А что пьёте?

Answer 19 · 2021-03-28T13:09:17+02:00

Ответ для]Mrs.Сексуальность[

для здоровых наверное нормал.
у меня желчный и поджелудочная барахлит, куда мне столько((

У меня здоровая, но это для меня перебор.

Answer 20 · 2021-03-28T13:10:04+02:00

Ответ дляТам_все_размывчато

фото

Выкиньте из завтрака козинак, майонез (с чем вы его ели?) и сахар. Добавьте огурец и будет вам счастье.

Answer 21 · 2021-03-28T13:10:31+02:00

Ответ дляМолчунья

У меня сегодня за завтрак запеканка творожная и смузи с семенами чиа.

А семена чиа,всё понятно🤣🤣🤣

Answer 22 · 2021-03-28T13:12:17+02:00

Ответ дляЗдесь на минутку

оооо

я би, напевно, не ризикнула підраховувати калорії, вживаючи майонез))
у вас руки не трусилися?))

А я балую себя . Правда беру чайную ложку 30% . Нормально вписываюсь в каллораж. Это моя допустимая вредность .

Answer 23 · 2021-03-28T13:13:56+02:00

Ответ дляМолчунья

У меня сегодня за завтрак запеканка творожная и смузи с семенами чиа.

запеканку очень люблю))

Answer 24 · 2021-03-28T13:14:13+02:00

Ответ дляДинамоКит

А что пьёте?

Редко чай, в основном вода, делаю сама лимонад, фруктовые коктейли, морсы, квас.

Answer 25 · 2021-03-28T13:14:14+02:00

Ответ дляМолчунья

У меня здоровая, но это для меня перебор.

тем более.

Answer 26 · 2021-03-28T13:14:27+02:00

Ответ дляПропеллер на 6 персон

Скорее мышь))) Коты много едят.

точно ! мой с утра съел 100 гр говядины и блюдце сливок. еще бы и тунца подъел, но я ему уже не дала

Answer 27 · 2021-03-28T13:15:08+02:00

Ответ дляДинамоКит

А семена чиа,всё понятно🤣🤣🤣

А чем вас смущают семена чиа? Использую их в пище уже больше 10 лет.

Answer 28 · 2021-03-28T13:21:41+02:00

Ответ дляМолчунья

А с каких пор вредная пища входит в нормы питания?
Это выбор автора, это норма для неё, для вас, но не норма в целом.

Це не шкідлива їжа.

Answer 29 · 2021-03-28T13:23:00+02:00

Ответ дляВредняжка

Та неее, яйца, хлеб и кофе со сливками и козинаком - нормальный завтрак)

нормальный, а что не так？

Answer 30 · 2021-03-28T13:23:43+02:00

Ответ дляГербария

Це не шкідлива їжа.

Майонез это не вредная пища? :) серьезно?
Кофе?

Начала счет калорий, шок!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!