Как измениться до НГ? Бросил гражданский муж

а у вас диплом врача, что вы мне что-то рекомендуете?
ааа, это вы не знаете значения слова ’субординация’))))
спасибо, ваш звонок очень важен для нас)

открыла ссылочки и там пишет что ничего нет на странице!!! Решили поумничать и не нашли??

Да я врач вы угадали....Надеюсь жизнь вас научит быть проще.....Счастья Вам!!

Автор, мне, конечно, понятно желание хорошо выглядеть в этой ситуации с молодым человеком, но тут психологически невыигрышная позиция. Вы ведь его восхищения и одобрения хотите? Значит, он в любой ситуации в выигрыше. А нужно, чтобы вам стало это неинтересно - восхищен он или нет. Только так его проймет, что он больше не центр Вселенной. Я предлагаю познакомиться в интернете с кем-то и просто пофлиртовать. За неделю как раз можно переключить внимание на кого-то. И это ни к чему вас не обязывает. Вам нужно, чтобы в глазах появилась мечтательная отстраненность. Это цепляет любого мужчину, несмотря на внешность женщины.

Будь проще и люди к тебе потянутся...такие же скучные, ограниченные и неинтересные как тыизвините, не сдержалась

Да я врач вы угадали....Надеюсь жизнь вас научит быть проще.....Счастья Вам!!

А Вы ее лично знаете, что вы приписали ей скучность, ограниченость и не интересность? Или это просто второй аккаунт злоки анонима 571?)Поражаюсь, тема одна, а злюки все равно о своем)

Предлагаю игнорить всех пациентов ’этой психушки’))

Будь проще и люди к тебе потянутся...такие же скучные, ограниченные и неинтересные как тыизвините, не сдержалась

А когда припечет то кому вы обращаетесь??? Не будьте такими умными.... Вы Выскочка- а ето первый признак тупости..!!!
А я включаю режим - умелого игнорирования окружающего дерьма..!! Удачи в лечении...!!!!!!!

ВЫ МЕНЯ СОВСЕМ НЕ ЗНАЕТЕ... !!!

И знакомиться нет желания

Нет, все-таки для усатой-полосатой ответ на ’будь проще’. А Вам не помешает сбросить 20кг, но к праздникам никак не успеете

А никто и не хотел....не набивайте себе цену...

А он идеален? Забейте на него! А фурор произведите следующим образом - прийдите с другим мужчиной, даже если придется взять его на прокат)) НО С ДРУГИМ!!! Лучшего лекарства нет! Похудеет он, за минуты

Какие 20?)) Вы что? Я в Модельный бизнес не собираюсь)

Автор, ну для безопасного похудения за это время Вам не больше 4 кг сбросить. Откажитесь от сладкого, мучного соли и специй. И воды 2 л в день. А по хорошему я бы Вам утягивающее белье хорошее купить посоветовала. Визуально оно 1 р-р одежды уберет.

Не возьмут, для модельного бизнеса нужно сбрасывать 30кг.А 20 просто, чтобы чувствовать себя комфортно

Автор, ну для безопасного похудения за это время Вам не больше 4 кг сбросить. Откажитесь от сладкого, мучного соли и специй. И воды 2 л в день. А по хорошему я бы Вам утягивающее белье хорошее купить посоветовала. Визуально оно 1 р-р одежды уберет.

буду первой гляжу))) пишу свой опыт, начинайте прям сейчас. Кроме кефира и з. чая без сахара сегодня ничего не есть. Завтра и последующие дни вместо завтрака кофе б\с (можно чч молочка) и ’японская ’ диета. Важные условия японской диеты

1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.


Вариант меню японской диеты

День 1

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7

Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.


День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 14 - по желанию

Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная рыба, салат из свежей капусты на растительном масле.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.


Это был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:
300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.

Лучше поменять предложенный в изобилии в японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания.

’Сидеть’ на японской диете больше двух недель также не рекомендуется, иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного меню.
Сразу скажу- я немного нарушала, т.к. кормлю детку и когда хотелось сладкого- съедала по пару конфет и всё равно - 10 кг, кот. не вернулись. Начиная с 4го дня этой еды Вам будет хватать- голодной не будете.

А чему не 50 нужно сбрасывать?))))
т.е. я должна быть... 46 кг при росте 175 см?)))) Ахахах. До этого вот брали, а вы сказали и сейчас не возьмут)) Ну да, ну да)

Спасибо большое, думаю это лучше уже после НГ начинать, так как по срокам не вкладываюсь, а на НГ будет в любом случае акоголь и что то кроме того , что в меню..

Вы вроде про 173см писали, а в какое модельное агенство Вас берут с весом 76кг, если не секрет?