Оябунчик• 15 апреля 2021
Начала заниматься спортом и поправилась
Крик души! С ноября начала ходить на фитнес и с того момента +4 кг. Тренировки интенсивные, тяжелые, но мне нравятся. Но не нравится вес( Да, я грешу сладким, но не больше, чем до тренировок. По сути вес хотя бы должен был остаться на месте, но не + ведь?
15
0
Плюс конечно! Мышцы начали расти активно и вы расширились, (на свой жирок ещё). это более чем предсказуемо😅 не беспокойтесь, устраните сладкое, питайтесь правильно и вы не поверите своим глазам) знаю о чем говорю)))
У меня тоже такое. Я скинула 6-7, вернулись 10) Правда, внешне стала другой. Без корректировки питания ничего не будет,к сожалению...
Хотите похудеть - не поднимайте тяжёлое, махайте лёгкими гантельками. И наоборот - тяжести, чтобы поправиться
Сейчас ведь популярна такая теория -считается правильным сначала сбросить на ограничении калорий, а потом подключить спорт -это поможет не вернуть сброшенное хотя бы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу