Где тут 0?• 23 апреля 2021
Как сбросить 5 кг веса
Привет девочки! Посоветуйте у кого есть опыт по сбросу веса. За зиму 5 к-6 кг наела. Хочу сбросить всё и сразу. Дома есть колесико для пресса. и гантели. Какая диета будет лучше белковая или низкоуглеводная?
13
0
6 сбросила, фуууух), я быстро справилась за 3 недели. Теперь на салатике, филе и т.д короче без сладкого, мучного и на ночь не ем. Думаю удержу, ттт. Утром пробежка
И то и то, но спорт не активный, диета кефирная, плюс ходьба 12-18 км. И домашняя гимнастика - болифлекс, вакуум
Вот ковид был, вес приличный у меня. Ушло 1,5кг за 3недели всего ( пила по 3л воды, гуляла по 2ч, зарядка, после 6-7 не ела. Хоть плач.
У меня все просто было: пневмония в феврале, в марте работу сменила, а в апреле ковид. Правда только 3 ушло, но все равно приятно.
Как там было в КВН - «можно, например, отрезать ногу» 
Там правда про больший вес шла речь
Простите мне мой чёрный пятничный юмор )
Там правда про больший вес шла речь
Простите мне мой чёрный пятничный юмор )
Я минулого року на карантині наїла 10 кг, а в цьому році вже скинула ці 10. Дуже суворо обмежувала себе в їжі і харчувалася, як після операції - дробно і всім перетертим. Тиу як тут Але головне - це змінити своє ставлення до їжі, буквально скинути рецептори до заводських налаштувань))) Все мінімально солене, ніякого цукру і так далі.
Я болела чем то два дня была температура 38 ,больше никаких симптомов -4кг в 4 дня.Что это было - не знаю,но хорошо скинула
Вот Вы правы на 1000%! Чем меньше сбросить,тем сложнее... Мне нужно 2 кг, это нереально вообще. Сижу на 1100 калориях и толку нет.
Оставался лишний вес после родов. Зимой наела ещё +4,5 кг. Вот с 1 апреля взялась за голову. Но я не на диете. Первое перестала есть после ужина. А то детей уложила и давай чаек, кофеек и ещё чего нибудь вкусненького. Я ещё поздно ложусь, в основном после 12. Второе стараюсь меньше есть хлеба, я без него вообще не могу. Третье сладкое и мучное по минимуму.
И благо уже ушло 4 кг. Но мне бы ещё 4-5 кг. Надеюсь летом на овощах будет проще.
И благо уже ушло 4 кг. Но мне бы ещё 4-5 кг. Надеюсь летом на овощах будет проще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу