Умный хвост• 03 мая 2021
я так запустила себя, плохо выгляжу, плохое самочувствие, растолстела.. не знаю
Не знаю, как выйти из этого всего.
мне 45.
год из-за пандемии работаю дома. спорт забросила (раньше зал был). вес - сейчас 65 (при росте 168), ароде и немного, но за год + 5 кг, был 60.. и эти 5 кг на животе и боках. .Не могу перестать есть. Если ем что-то диетическое, я голодная.
По здоровью надо проверить кучу всего. все сразу не могу и по времени, и по деньгам. К стоматологу записалась уже.
Сделала первый шаг - записалась на йогу. Но как -то не мое это. В спортзал даже не знаю, сил нет.
С чего начать не знаю?
посоветуйте, как начать выбираться из этого. дайте пендель. расскажите, может у вас такое было.
мне 45.
год из-за пандемии работаю дома. спорт забросила (раньше зал был). вес - сейчас 65 (при росте 168), ароде и немного, но за год + 5 кг, был 60.. и эти 5 кг на животе и боках. .Не могу перестать есть. Если ем что-то диетическое, я голодная.
По здоровью надо проверить кучу всего. все сразу не могу и по времени, и по деньгам. К стоматологу записалась уже.
Сделала первый шаг - записалась на йогу. Но как -то не мое это. В спортзал даже не знаю, сил нет.
С чего начать не знаю?
посоветуйте, как начать выбираться из этого. дайте пендель. расскажите, может у вас такое было.
показать весь текст
205
0
автор, вы точно утрируете...на лепресняк похоже, вы здоровы?
автор, а вы танцевать любите?
я обожаю, хожу на Зумбу))
это так классно))
спорт в зале не мое, а вот попой крутить, дааааа
попробуйте.
автор, а вы танцевать любите?
я обожаю, хожу на Зумбу))
это так классно))
спорт в зале не мое, а вот попой крутить, дааааа
попробуйте.
да, не хватает. после развода оказалось, что у меня нет подруг и друзей, так как они все были общие , но изначально - бывшего мужа. а мои как -то давно отсеялись. н овообще я интроверт и мне много общения не нужно. когда я в спортклуб ходила, мне хватало вполне общения с тренером и с девочками с групповых тренировок.. ну и спорт сам по себе придавал позитива в жизни
Нет, не больно. Хотя я слышала, что зависит ещё от количества жировых отложений, вроде чем больше, тем больнее.
Ответ дляНа паровозе
Честно,в нашем возрасте уже не тренер и зал,а массаж и доска Евминова и ходьба,а не бег..
Расскажите, как занимаетесь на доске Евминова.
Ответ дляНа паровозе
всё относительно.. у меня при таком же росте и возрасте 75 кг
И я о том же)))) при этом не считаю себя толстой.
Ответ дляНа паровозе
всё относительно.. у меня при таком же росте и возрасте 75 кг
и как? Вам комфортно в этом весе?
Тогда надо подумать, где вы можете взять это общение. Если на спорт нет пока сил, то можно какие-то кружки по интересам попробовать. И почему бы не начать ходить на свидания?
люди, научитесь читать - проблемы по здоровью, нельзя нагрузку! или думаете у людей нет ума и они не понимают, что надо упахаться в зале, что бы похудеть? без вашего смеха как то разберутся
начала общаться на сайте знакомств, пока на свидания не зовут. вернее, те, кто зовет - те не нравятся.. а еще проблема в том, что нет одежды подходящей)) на днях пересмотрю шккаф, подумаю что купить
Возможно, но чтобы такой сильный упадок...
Девочки, мне 44, ещё год назад наматывала ежедневно километры по парку, за год поправилась на 8 кг.
На сегодняшний день -давление 80/60, диеты придерживаюсь, а вот с энергией, прям беда. Прохожу около километра и все, сил реально нет, срочно требуется присесть. Дома провести уборку, ну максимум минут на 15 хватает меня.....я уже плачу, работать хочу, двигаться хочу...
Девочки, мне 44, ещё год назад наматывала ежедневно километры по парку, за год поправилась на 8 кг.
На сегодняшний день -давление 80/60, диеты придерживаюсь, а вот с энергией, прям беда. Прохожу около километра и все, сил реально нет, срочно требуется присесть. Дома провести уборку, ну максимум минут на 15 хватает меня.....я уже плачу, работать хочу, двигаться хочу...
у меня какой -то замкнутый круг и я ною)) в спортзал не могу пойти, так как нет сил. по здоровью многое надо проверить, зубы вылечить - это все не так сразу, не за неделю сделаешь.. лишний вес растет..
Нет, все в норме, не пойму, что происходит?! Столько рабочих идей и желания работать, а сил и энергии ну реально нет.....
Короче, живете только будущим) Давайте уже в настоящее перемещайтесь потихоньку. Например, из тех мужчин, что не нравятся, выберите наименее противного и сходите просто пообщаться. Кстати, в свидании с мужчиной, который не нравится, есть один огромный плюс: не надо переживать, как выглядишь, и вообще можно быть собой, потому что какая разница, что он подумает? 
Она ж ничего не хочет и не может..только ноет..
Автор, вы хоть едите все, что хотите и 65 , я 168 и постоянно на жестком правильном питании,вот на карантине расслабилась и тоже 65 кг, но это никакие не Псаки, а лишнее яблоко. Так что радуйтесь, но красоткой оставаться все равно нужно, я все равно красиво одеваюсь, и иду в люди))
Попробуйте хотя бы один день делать только то, что вам хочется. Мне очень помогают такие ’разгрузочные’ дни
Это кто вам сказал ? Конечно, если сидеть и заниматься дыхательной гимнастикой, скрестив ноги, то ни о чем.
А если пахать как многие, то очень даже о чем. Посмотрите для примера Кармен, Кирилла Калуцкого, Игоря Пантюшева, Сидерского, Лапу.... и так далее...
А если пахать как многие, то очень даже о чем. Посмотрите для примера Кармен, Кирилла Калуцкого, Игоря Пантюшева, Сидерского, Лапу.... и так далее...
Ответ дляЧукча Мукча
Попробуйте хотя бы один день делать только то, что вам хочется. Мне очень помогают такие ’разгрузочные’ дни
Так я только -за, тем более могу себе это позволить, да и моя работа приносит мне удовольствие , вот только хватает меня совсем не надолго(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу